よしおか・まこ　1972年生まれ。東京大学文学部卒業後、同大学院では運動生理学を、学外ではヨガ、気功、東洋医学、アロマテラピー、臨床心理学なども学ぶ。98年に自宅出産を経験したことでセルフケアの必要性を感じ、子供と通える『産後のボディケア＆フィットネス教室』を主宰。仲間の助産婦とバースコーディネーター運営の『桃の花倶楽部』（未妊婦や妊婦・カップルのための妊娠出産準備教室）ではセルフケアのワークショップを担当。フィットネスクラブTIPNESS中野店トレーナー、専門学校講師。「セルフケアってすごく大事なんですよ」