1973年新潟県生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒。出版社勤務の傍ら短歌を作り始め、2002年枡野浩一監修によりデビュー短歌集『プライベート 　仕事・恋愛・好き・嫌いーー悲しいのはなんでかな』（マーブルトロン／中央公論新社）を上梓。仕事と恋愛の間で揺れ動く女性の心理をみずみずしく描き、同世代の女性から多くの共感を得る。以後、新聞、女性誌、文芸誌などでエッセイ、小説も発表し、活動の幅を広げる。主な著書に『恋する短歌　22 short love stories』『恋する歌音　こころに効く恋愛短歌50』『恋する四字熟語』（以上、集英社文庫）『きっと恋のせい』（マーブルトロン／中央公論新社）『乙女心注入サプリ』（平凡社）など。