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ホーム > 佐々木かをり対談 win-win > 第109回 杉山ちなみさん

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109
アスレティック・トレーナー
杉山ちなみさん

こういう徒手療法、マニュアルセラピーがいいかなって

佐々木

今まで、自分がケアをしたりサポートをした中で思い出深い選手とか、あるいは、自分がやった事で、こんなにうまくいったってことはありますか?

杉山

私がやったからうまくいったということは、たぶんないと思うんですけれども、ただ、選手から学ぶことが山程あって。

たとえば肩の動かし方、この前のドーハのアジア大会の時に、たとえば、カナディアンカヌーって片方だけ漕ぐようなスポーツがあるんですけれども、その選手を見ていた時に、「肩をこうやって動かしたいんだけど、何かいいエクササイズはないか?」とか「こういう風に使っていたら、ここが痛くなっちゃった」みたいな質問をされたんですね。

自分の頭の中で、「あのエクササイズをすればいいんだな」とか「ああいう体の動かし方をすればいいんだな」みたいなのを思い起こさせてくれるんです。だから、それに合わせて、自分で、こういう徒手療法、マニュアルセラピーがいいかなって。マッサージじゃなくて、自分の手を使って負荷をかけての筋トレをさせたり、あるいは筋肉をうまく使えるようになる手法などを用いたりして。

佐々木

杉山さんの手を使って、選手の筋肉を動かすんですか?

杉山

はい、筋肉に抵抗をかけてあげたり、筋肉を動かしやすい方向にリードしてあげたりするという手法があるんです。そうすると「筋肉が使いやすくなりました」となります。

たとえば腰が悪い馬術の選手に対しては、もうちょっと腹筋を働かせてほしいと思うと、マッサージやストレッチしながら、どの筋肉に、どう力を入れると、体幹が安定するか、というような話をしながら、筋肉の使い方みたいなことをアドバイスするんです。「今まで使った事のない筋肉でした」みたいなことを言われると、「よかったな」って。「オリンピックに来る選手や、アジア大会に来る選手が、そういう事を知らなかったんだ」と、ドキッとする事もあります。

佐々木

杉山さんがやれる事が、いっぱいありそうでしょう?

杉山

そうですね。まだ役に立つかな? っていう感じですかね。

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