本分科会に参加して 〜イー・ウーマンリーダーズ体験リポート〜

■ 自分を大事にし、人を愛せる人間に（花本紅さん）
「気持ちいい」と声に出しながら右手で左手首をなでる……。右手と左手の感触を思い浮かべながら――。こうしてワークショップは始まりました。以前の私は、他人がどう思うか、どうすれば他人を幸せにできるかということばかりに悩んでいました。それらがうまくいかなかった原因は、自分の気持ちはどうでもいいと勘違いしていたからです。このワークショップでその自分の落とし穴に気付きました。自分自身を大切にすることを忘れていたのです。「気持ちいい」と手をさすることで自分との対話、自分をいつくしむ方法に気付きました。自分を大事にするという言葉は知っていたけれど、どうすればいいのか分からずにここまできました。しかし、これからは自分がまず心地よいと思う感覚を養い、その感覚を忘れないように心掛けようと思います。自分を好きで、自分を大事にできなければ、人を愛することもできません。自分を大事にしよう。そして、人を愛せる人間になろう。そう気付かせてくれ、新たな希望に満ちた第一歩を踏み出すワークショップとなりました。

■ 頭で考えるだけでは出てこないコミュニケーションのとり方（本田章子さん）
コミュニケーションは、上手にとりたい、上手に取れたほうがいい、上手にとらなくては、というように、一生懸命になればなるほど力が入って、身体も気持ちもどんどん硬くなっていくように思います。特に相手との共通点を見つけられない状況では、あせりも加わり、ますます緊張します。ワークショップで「動くこと」の体験が印象的でした。「自分の位置と相手の位置を確認しながら、全体の中の自分の位置を確認する」これをテーマに会場内をぐるぐる移動していく中で、「どこを見ていればいいのかな？」「どうするとバランスよく自分も相手も配置できるかな？」と全体の中での自分の視点が変わりました。さらに、相手との距離や、相手の向きを考えて動くことで、頭で考えるだけではなかなか出てこないコミュニケーションのとり方を、体感することができました。緊張感から身体と気持ちを開放し、額に風を感じながら立ち居地を変えていくだけで、自分自身とのコミュニケーションが可能になります。そうすることで、他者とのコミュニケーションも構えることなく、肩の力を抜いて始められる。この学びと気づきは大きいです。早速、使っていきたいと思いました。