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2001/2/26(月) - 2001/3/2(金)
3日め

テーマ花粉症対策してますか?

今日のポイント

ストレスがかかると症状がひどくなると思いますか。

投票結果 現在の投票結果 y51 n49 これまでの投票結果の推移
凡例
キャスター
鈴木由紀子
鈴木由紀子 鍼灸師・医学博士

みなさん、花粉症対策上手にやっていらっしゃいますね。

わたしの治療室には今頃になると花粉症の患者さんがかなりたくさん来院されます。それはもう顔中ぐしゃぐしゃになるほどひどい方や、目を取り出して歯ブラ……

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これまでに届いているメンバーからの投稿

OTHERS

医師から薬の話をして欲しい(めいか・未婚・30歳)

わたしの対策としてはとにかく早めにお医者さんに行って薬を出してもらう事。ただ、先日、ひどいアレルギーでステロイドの薬をずっと飲んでた知り合いが呼吸困難になって救急車で運ばれてしまった事もあって、恐ろしいです。わたしとしても医者を信頼して薬を飲んでるので、医師からも薬に対しての情報を医者からも話をして欲しいです。突然なったりするんですよね?幸運にも花粉症ではありません。なので花粉症、花粉症対策なんて聞いてもピンとこないのが現状です。周りにもいないし。でも、突然なったりするんですよね?それはコワイけど対策はとってません。

花粉症暦20年!(ぴょん)

長い付き合いですね〜。わたしの場合、花粉症もあるけど車の排気ガスにもすごく反応してしまうので、春はとっても辛い季節です。しかし、長年つき合っているとつき合い方も慣れたもので「あ〜春が来たんだなあ〜」って思うようになりました。あまり神経質になりすぎない事がいいみたい。ちなみに、甜茶エキス、シソの実油は症状を緩和してくれますよ。

予防にチカラを入れてます(よい子・堺・既婚・42歳)

花粉症に突然なったのは3年前。年々予防には気をつけるようにしています。今年は前もって薬も飲んで、マスクも用意して、花粉予報も毎日チェック。これだけすれば、去年よりましかなと希望的予測をしています。

注射を打ってます(ミオナ・横須賀市・既婚・37歳)

「花粉症」に悩まされて○年……去年から、注射を 3ヶ月に1回打ってます。今年は、花粉予報に注意して、飛びはじめる前から、予防薬も飲んでます。でも、効き目は、ピーク時にならないとわかりません。

のんきな生活が一番!(Maja)

30代になった頃、突然発症して涙と鼻水で鼻の下がむけてしまったことがありました。最近はくしゃみと目のかゆみ程度でおさまっています。ストレスを避け、よく眠り、よく顔を洗います。のんきな生活が一番です。

「治療の相性」がいい医者へ(Sisly・既婚・32歳)

7年程前からの花粉症です。毎年、花粉が本格的に飛ぶ前に耳鼻科のお医者様に行って、お薬を飲み始めよう、と思うのですが、忙しさにまぎれて、結局毎年、鼻がぐすぐすしてきてから医者に掛け込むパターンです。自分にあう耳鼻科が自宅から少し遠いのも、ぎりぎりまで行かない原因だと思います。近所にも人柄のいい先生がいますが、治療があう、あわないは人柄のよしあしとまた違うので...。

肋骨2本にヒビ入りました(ちーちゃん・大阪・既婚・35歳)

去年、初めて花粉症の症状が出ました。とにかく咳がひどくて一晩中なんてザラ。あまりのひどさについに肋骨2本にヒビが入りました。あんな辛いのはもう絶対ご免なので少しでも症状が出そうなときは出来るだけ早く薬を飲んで必要以上は外出しないようにしています。

昨日までのみなさんの投稿を読んで

みなさん、花粉症対策上手にやっていらっしゃいますね。わたしの治療室には今頃になると花粉症の患者さんがかなりたくさん来院されます。それはもう顔中ぐしゃぐしゃになるほどひどい方や、目を取り出して歯ブラシでこすりたい方、鼻水・くしゃみが午前中だけ出る方などさまざまですが、全身調整と鼻・目のツボ療法をしてゆくうちに症状はかなり取れてきます。本当は花粉の飛び始める前から治療を始めると良いのですが、あとからでもそれなりの効果は期待できます。

自分でできるツボ療法を今日はご紹介しましょう。鼻水や鼻づまりには小鼻の両脇にある迎香というツボ、眉と眉の間の中央にある印堂というツボ、印堂からまっすぐおでこをつっきって髪の生え際から1cmほど頭の中に入ったところにある上星というツボ、どうしてもとれないしつこい鼻づまりには後頭部のちょうど鼻のうしろあたりにある玉枕というツボがよく効きます。いずれも指先で強く垂直に押すと、ず〜んというひびきが鼻に感じられます。

目のかゆみは、瞼の中央からまっすぐ頭に向かって髪の生え際から3〜4cm入ったところで、押すとやはりひびきを感じるところに目窓というツボがあります。また後頭部の耳の後ろの出っ張った骨から少し中央に寄ったところの生え際にも上に向かって押すと気持ちの良いひびきを感じる風池というツボがあります。これらのツボを一日に3〜5回、一回につき一カ所5秒押して3秒休むを10回繰り返すを続けていると、楽になってくると思います。

鈴木由紀子

鈴木由紀子

鍼灸師・医学博士

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