この下腹をどうにかしたい（たまご・37歳）
子どもも産んでないのに、一体、この下腹の出方はどうしたものでしょう……。この下腹さえなかったら、ワンサイズ下の洋服が着られるのに。私の友だちで二人の子持ちなのに下腹ぺったんこの友だちもいます。世の中本当に不公平！
まさにいまダイエット中！（janis・北海道・未婚・40代）
企業退職間際、それまでやっていたスポーツをパッタリやめ、昼夜食事なしで仕事し、深夜帰宅して、食事して、寝て、寝不足のまま起きて出社し……を半年以上続けたら8kgも太りました。太ったことを気にする余裕もなかったのですが、いま落ち着いたところで丁寧にダイエット中です。朝からビタミン、ミネラル、タンパク質はちゃんと摂り、炭水化物と脂肪分は控えめにし、疲れたと言っては食べていた、高カロリーの甘いものに気をつけて一日の摂取カロリーを減らしています。ちょっと気をつけただけで一カ月で3キロくらいは減り体調も良好です。でも、まだちょっと運動不足。何かしなくては。独立したので外食なしでカロリー調整できる環境を作れましたが、会社にいたら私の場合ダイエットは無理だったでしょうね。
記録更新してしまった（festa・独身・30代）
生まれてこのかた、細かった時はない。何度もダイエットしたけれど、ちょっとやせたとこで挫折。リバウンド。今はストレス食いまで加わって記録更新してしまった。ジムにも行くけど、余計にご飯がおいしいような気が……何をおいてもこの意志の弱さと、いやしい口がいけないとはわかっているのだけれど。
お腹はなかなかとれません（けろろん・北海道・既婚・33歳）
5月からダイエットに取り組み、5kg減、体脂肪も最高31％あったのが、今では22〜23％に。ムリはしないと決めたので、一ヶ月1kg減を目標に、一日1500〜1700カロリーの食事制限と、スポーツジムに通って筋トレ＆ウォーキングをやりました。全体にほどよく筋肉がつき、ずいぶんスッキリしましたが、ウエストだけはあまり細くなった感じがしない。お腹まわりをもう少し、何とかしたいです。今では運動すること自体が楽しくなったので、ジム通いは続けてます。リバウンドしないように、そして極端にやせすぎないように、自分の体型なりに、ひきしまった身体をめざしてます。
落としたい脂肪だらけ（MANAMI・東京・既婚・37歳）
毎朝、「ウンショッ」とスカートのファスナーを閉めるたびに、「この脂肪を何とかしたい」と思っているのですが……。最近で、一番脂肪がなかったのは、4年前、息子を妊娠してつわりがひどかった時。服がスルッと入って、身体の線もすっきりしていたあの時が懐かしいです。
やせ型ではあるのですが、お腹の脂肪が（さくらさくら）
私はやせ型ではあるのですが、お腹の脂肪が気になります……。とくにタイトスカートを履いた時にできるお腹のあたりのしわ……これって脂肪のせいですよね？ 腹筋50回など毎日してますが、それほど効果があるようにも思えません。何か良い対策はあるのでしょうか？
太ももとお尻の間……（meg助）
身長があるので、全体の印象が細く見えるらしく、お腹の肉はあまり気にしませんが、太もも裏の肉は座った時とか走った時とか、もうそれは大きな存在感。一応ヒップアップの体操してますが、モモには効いてない感じです……。
そう思ってるだけでは何もおこらない！（まどりん）
ジーンズがきつく感じられるようになると、私は必ずダイエットをします。少し太ったかな？ の所で必ず軌道修正します。昔オオゴトに？ なったことがあるので……。
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この脂肪さえなければと思うことがある
