三度の食事が基本

佐々木

薬膳などはどうですか？

松本

免疫力を高めるショウガとニンニクを毎日食べるくらいです。身体を温めるために、冷たい飲み物やアイスはあまりとらないようにしています。

去年も今年も、中国に行ったんですが、10日間くらい毎日のように、アヒルを丸ごと1匹使ったスープ、田ウナギ、スッポン、ツバメの巣、ヘビの料理をいただいたんです。日本に帰ったら、みんなに「どうしたの？　どこのエステに行ったの？」って聞かれるくらい顔がツヤツヤ。そのとき、日々の食事が基本だと、あらためて実感しました。

もっとも、家ではアヒル丸ごと1匹のスープは作れませんけど、西太后は、毎日フカヒレなどを食べて若さを保ったんだなってわかって（笑）。そこまでは真似できないけど、やっぱり食べ物で内臓が健康になり、内臓が肌を作るんです。かをりちゃんもそうだけど、わたしもたばこを吸わないし、お酒は寝酒程度で、酔っぱらうまでは飲まない。

お風呂も、40分から1時間くらい半身浴して、その間は、お風呂のフタに原稿を広げて書き直しをします（笑）。だから原稿が湯気でベロンベロンなんです（笑）。

佐々木

書き直しはパソコンでやらないんですか？

松本

初稿はパソコンですが、推敲は手書きで赤ペンを入れて、アシスタントさんにパソコンで推敲部分を入力してもらって、その間に、わたしは続きをパソコンで書くという方法です。今朝もお風呂に入ってきたんですが、時間があれば1日2回入って血行をよくする。

佐々木

やっぱりそれは美しさの秘訣ですよね。ゆっくりお風呂、と聞いただけでうらやましい。

松本

美しさのためというより、冷え性対策（笑）。作家は長時間の座業で足腰の血行が悪くなるので。やっぱり健康、とくに内臓の健康が大切です。「ニュースステーション」のとき、同じ職場にいた山口令子さんに教わったんです。

佐々木

気功の先生になられましたよね。彼女のてのひらから「気」の光が、ガーっと見えたと、聞きましたが。

松本

山口さんが、ある日、「わたし、若々しく生まれ変わるようにするの」と言われたから、「どんな化粧品使うの？」って聞いたら、「化粧品じゃなくて食べ物。内臓を元気にしたら、体が何歳も若くなる」と言われたんです。体を内側から作り替えると言って、口にするものを全部チェックしていらっしゃいました。もともとお肉を食べない方でしたが。

佐々木

そうですね、ベジタリアンでしたね。

松本

その時、どんなに高い化粧品を塗っても、エステに行っても、内臓が健康でなければ駄目だとよくわかったんです。

佐々木

たしかに。健康も美容も、まずは、食べるものから、ですよね。ところで侑子ちゃんは気功はやらないの？

松本

わたしはヨガですね。かをりちゃんには、後で、しわを防ぐ呼吸法をお教えします、オフレコで（笑）。

佐々木

じゃあ後で（笑）。本日は、長い間本当にありがとうございました。じっくりお話しを伺ってとても勉強になりました。