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81
フリーアナウンサー フェイスニングトレーナー
菅家ゆかりさん

首の筋肉トレーニング

菅家

20代で、顔はとてもきれいなんですけれども、本当に「えっ?」って驚くほど、首に輪が何本もあってって、身近なところにいるんですよ。その人を見ると「ああ、ここのフェイスニングをやれば、彼女、見た印象でもっと変わるな」って。

最近、だから申し訳ないんですけど、きれいとかきれいじゃないことよりも、顔のパーツパーツ、首だったりをジーッと見ているんです。「ちょっと、この人は、たぶんやってる」と。

佐々木

何かやってる、と。

菅家

テレビに出ていらっしゃる方でも、すてきな方がいっぱいいらっしゃるけれども、「首が顔に比べて、年齢がちょっと出ているな。残念だな」っていう方が結構いらっしゃるので、首も忘れずにやっていただきたい。

佐々木

そうですね。首と頬と口の周りと目と。

菅家

そうですね。あとは、表は自分で見ますよね。後ろって見えないので、逆に首筋から背中にかけて、意識しているといいんですけど、やっぱり疲れがたまりりますよね。なので、ここの、一本ヒューッと、「頭の後ろから背中の筋肉もつながっているんだぞ」と思っていると。

佐々木

後ろもフェイスニングなんですね。考えなかった。

菅家

後ろの、ほとんど胸の上からの筋肉に全て顔の筋肉ってつながっているので、やりはじめるとやっぱり意識も変わってきますよね。

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