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佐々木かをりの
win-win対談

今週のテーマ

会議番号:1809

バスタイム、活用していますか？

投票結果

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【開催期間】
2006年02月06日より
2006年02月10日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

仕事で疲れて帰り、子どものお迎え、食事の準備、入浴とワーキングママは大忙し。 toreinaさん分かりま�……

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3日目までに届いている投稿から...

一人で長風呂が本当は好き (ごまちゃん・横浜市・パートナー有・41歳)

子どもの頃から長風呂好きで、一人で入れる日にはゆっくりと半身浴で汗をかいたり、足のマッサージなどして楽しんでいます。今は2歳の子どもといっしょに入浴しますので、おもちゃやお風呂絵本を持ち込んで保育園での出来事など聞きながら、いっしょに遊んでスキンシップをはかっています。

子どもとの大切な時間に (tealovers・広島・パートナー有・40歳)

週の半分くらいは小学生の子どもと一緒に入るので、学校のことを話す時間にしています。学校でちょっとしんどいことがあった日には、湯船で膝の上に乗ってきたりするので、子どもの精神状態を知ることもできます。残りの半分は子どもはパートナーに任せて、私は半身浴をします。疲れている日には半分以上ウトウトですが……。

子どもとリフレッシュ (セプテンバー・ソング・神奈川・パートナー有・37歳)

2歳半の娘とのバスタイムです。初めは自分自身ゆっくり入れず、投票にNOでしたが、「ルミちゃん」さんの投稿を見て、「あ、私もそうだわ。子どもと入れて、実はとても癒されていたなあ」と気づきました。それと、先日の雪の降った夜などは、乾燥させた柑橘系の果物のカワを湯船に浮かべて、ホカホカにしました。簡単で手軽な温泉に変わりましたよ！

細胞再生？ (ちばッチ・宮城・パートナー有・36歳)

「あけさと」さん同様、バスオイルで香りを楽しみながら読書をすることが多いです。パートナーと一緒に入れるときは、ゆっくりおしゃべりします。特に寒いこの時期は、お風呂だと身体も温まってゆっくりくつろげるうえ、コミュニケーションタイムも確保できて一石二鳥。体調＆体型もチェックしてあげています（笑）。

	ゆっくり時間がとれなくて (リカール・福岡・パートナー有・43歳)
バスタイムは、一日の疲れをとって緊張をほぐすリラックスタイムだと、本当に思いますが、残業が多くてゆっくり過ごすことがなかなかできません。なんとかバスタイムを長く確保したいのですが……。

ゆっくりしたいのですが…… (まみまみこ・埼玉・パートナー無・26歳)

お風呂で、ゆっくりしたいのですが、我が家のお風呂はとても寒く、冬は、早く上がりたくなってしまいます。お風呂を暖かく保つコツがあったら、教えてほしいです。寒くない時期には、好きな入浴剤を入れてゆっくり湯船につかり、丁寧に頭を洗います。頭皮を柔らかくするとリラックス効果があると聞いたからなのですが、とても気持ちよくなります。その後、ベッドでもゆっくり眠れます。

	今は純粋に入浴です (toreina・千葉パートナー有・)
独身時代はリラックスタイムとして、いろいろやったいましたが、子どもが二人になった現在は、子どもたちを入れて、自分もサッサと洗って、寝かしつける……という毎日で……。ゆったりした時間を過ごしたいと思っています。

4日目の円卓会議の議論は...

入浴は家族の体調チェックタイム

仕事で疲れて帰り、子どものお迎え、食事の準備、入浴とワーキングママは大忙し。

toreinaさん分かりますよ。私も小学5年生の男児がいますので、保育園時代には帰ったら子どもが寝るまでベルトコンベアー状態で日々が過ぎていきましたね。なかなか子どもとゆっくりコミュニケーションをとる余裕が無かったかもしれません。

でも小学生になってからでしょうか、学校での出来事を聞いたり背中を洗ってもらったりと「会話」ができるようになりましたね。tealoversさんのように子どもの精神状態が分かったり、時にはお説教を受けたりと成長を感じるとともに癒されています。

パートナーや子どもと入浴することはとても大事なことだと思います。チバッチさんの言うように体調や体型のチェックができるからです。私の息子は5年生になったからと現在は一緒に入浴をしなくなりました。が、去年の暮れにおへその辺りが痒いと言うので身体を見ると背中と前面に発疹が。

聞くと2、3日前からだったようで慌てて病院に行った始末でした。幸い大したことでは無かったのですが気づいてあげられなかった自分に大反省でした。家族の体調管理のためにも一緒に入浴することは必要ですよね。

パートナーや子どもにマッサージをしてあげるのもいいですね。人にやってもらうのは最高に気持ちがいいですしスキンシップに最適。湯船の中でお互いの手と手を合わせ組んで前後、左右、回転させるだけでも腕や肩のマッサージになります。

湯船から足を伸ばしシンクロごっことか膝の後ろを伸ばすストレッチもゲーム感覚で楽しむのもよいかもしれません。のぼせない程度でお願いします。

明日は健康のために何かお勧めのグッズや入浴法がありましたら教えてください。ご意見をお待ちしています。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


	「お風呂にこだわりはありますか？」ライフスタイルに合わせた空間に。
	「冬の乾燥肌、いたわってる？」ちょっとした工夫でしっとり肌。
	「心を癒す「気持ちいいこと」してますか？」一日の終わりに、自分の生活を取り戻すために。
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