イー・ウーマン丹下　一さん大人でいるって感情を抑えること？

>>> 旧リーダーズ／メンバーからの移行登録について

	働く人の円卓会議

	人から学ぶ、人と学ぶ表参道カレッジ

	国際女性ビジネス会議

佐々木かをりの
win-win対談

今週のテーマ

会議番号:1869

大人でいるって感情を抑えること？

投票結果

317票

811票

この会議への投票・投稿は
募集を締め切りました。

【開催期間】
2006年04月17日より
2006年04月21日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

丹下　一　俳優・演出

TOMICさんは、たいへんな体験をされましたね。言いたいことも言えず、自分の気持ちを抑えるのは、本当につ�……

議長コメントを全文読む

2日目までに届いている投稿から...

	抑えるのではなく、管理する (わくらく・兵庫・パートナー無・32歳)
感情を抑えるというより、自分にとって何らかの形でプラスになるように物事の捉え方をちょっと変えてみることが重要ではないかと思います。ピンチはチャンスといいますよね。事実は中立中性なので、それをどのように捉えて、どのように受け止めていくかが大人には求められると思います。

感情の本質を見極められること (miracle・和歌山・パートナー有・44歳)

私にとっての理想の大人のふるまいは、自分に起こっている感情を分析し、行動することです。例えば　腹の立つことがあったとき、なぜ自分がそのことに対して腹が立つのか、そのことから自分が何を学べるのか、また何をすればいいのか考えるようにしています。理想に近づけるよう努力中です。

抑えるのでなく、伝える (Aska)

感情を抑えるのは不自然なことだと思います。かといって、幼い子どものように自分の不愉快な感情で、周囲に必要以上の迷惑を掛けるのは、それこそ大人気ない。上手に表現し、伝えることができるのが大人だと思います。ましてや喜び、幸せなどプラスの感情ならば、積極的にひろげていった方がいいのではないでしょうか。

さりげないアピールで、事態を好転させる (ＴＯＭＩＣ・東京・パートナー有・28歳)

気づかないうちに、体を壊してしまったことがあります。以前勤務していた会社は悪い意味での“体育会系”でした。先輩の言うことには絶対服従。徒党を組んだいじめに合いました。次のターゲットが見つかれば、いじめは次の人へ。感情の赴くまま、他人を傷つけるのは知性や経験を磨いていない証拠だと思います。ただ、先輩達の理不尽さを黙認していた私も、知恵や行動力不足。物事を大局的に捉え、良い方向に変換させるさりげないアピール法を上手く使えることが、素敵な大人であることではないかと、稚拙な経験から学びました。

感情を、なだらかな曲線に保つ (じゃすみん・東京・パートナー有・39歳)

大人だから感情を抑えるというよりは、感情をある程度なだらかな曲線に保つようにコントロールできるのが大人だと思います。あまり感情の起伏が激しいと、本人が辛いと思います。突き当たった出来事に対して、ある程度冷静に、客観的に整理できるとあまり感情でどうこう、ということもないかなと思います。しかし、喜怒哀楽も大切なので、ときには気心の知れた友達にでも吐露したらよいのでは、と思います。

表現力を豊かにすること (金木犀・大阪・パートナー有・40歳)

最近、職場で教育を担当していて困っているのは、専門技能ではベテランでも、コミュニケーション能力が低く、トラブルを起こす人がいることです。本人はそんなつもりはないのかもしれないのですが、言い方がまずいのです。表現力が乏しかったり、ストレートに言い過ぎるなど……。自分の放った言葉や感情が、相手にどう受け止められるのか気付いていないのです。大人になるということは、表現を抑えるのではなく、どう伝えればいいのかを考えられる人だと思います。

3日目の円卓会議の議論は...

目の前にある世界はあなたの鏡

TOMICさんは、たいへんな体験をされましたね。言いたいことも言えず、自分の気持ちを抑えるのは、本当につらいことです。体を壊してしまった体験が今ではきっと大きな財産になっていることでしょう。

Askaさんの言うとおり感情を抑えることは不自然なこと。人は、誰でも自分の気持ちを誰かに伝えたい、表現したいもの。電車の中でお酒に酔って一人で話し続ける人をみると、いつか彼の話をきちんと聞いてくれる人が現れるといいなあ、と思います。そこで大事なのは、金木犀さんもおっしゃるとおり「どう伝えるのか」。一方通行では、伝えることにはなりません。

ｍiracleさんの投稿、大人だなあ！　なぜその事態に自分が引っかかるのか、一度踏みとどまって検証することはとても有効です。怒りが湧き上がってくるのは、いったいどこからなのか、そのピンポイントを探りだせることがあります。それは普段気がつかなかった自分のこころの奥の領域。

事実は中立中性（わくらくさん）ですから、同じものを見ても人によっては笑いが生まれたり、悲しみが出てきたり。目に見えるものだけではありません。人は、自分で気がつかなくても全身で世界を感じています。目の前にある世界はあなたの鏡、なんです。そして、打たれ続けて痛みに慣れて感じなくなるのではなく、痛いと感じる自分のこころの構造を知ることで、痛みの受け止め方を学ぶことができます。

では、たとえば仕事で許されないぐらい大きなミスをしたなど、深く落ち込んだとき、大人はどうやって自分をもとの位置に戻していくのでしょうか？

丹下　一
俳優・演出


	「自分の伝え方を磨いていますか？」大事なことは「どう」伝えるか
	「感情の起伏をコントロールしていますか？」精神的な「筋力」を鍛えれば……
	「仕事のストレス。管理する術ありますか？」時間がかかっても、これを見つければ大丈夫
	このジャンルの過去円卓会議をチェック
	このジャンルのトップページへ

	メロンリペア 15万箱　突破！抗酸化サプリメント

アクション
プランナー
時間が見える大人気の手帳

	イー・ウーマンに依頼する

	働く女性の調査

	マーケティングブランディングコンサルティング

	講演・研修のご依頼

	メディア掲載一覧

	取材のご依頼

	asahi.com 私のミカタ

	佐々木かをりのブログ

	佐々木かをりの Twitter

｜個人情報について｜利用規約｜各種お問い合わせ・お申し込み｜会社概要｜