イー・ウーマン菅家ゆかりさん横顔の若々しさを保つケア、何かしてますか？

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会議番号:2307

横顔の若々しさを保つケア、何かしてますか？

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【開催期間】
2007年11月12日より
2007年11月16日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅家ゆかり　フリーアナウンサー、表情アドバイザー

自分の横顔に対する意識度は、Yes、Noの集計を見ると、まだまだ低い数字ですが、自分の横顔をチェックする�……

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2日目までに届いている投稿から...

左右の違いが気になります (いくいく・東京・36歳)

苛立ちや疲れを見せたくないので、表情を確認するために鏡をよく見ます。同時に顔の輪郭ラインもチェックし、今のところは合格だろうと思っています。が、つい数日前に横顔をチェックしたところ、左右みる側によって顔の印象が全く違っていることに非常に驚きショックを受けました。穏やかな印象の片側に対し、反対側は無表情に見えました。昔から二重の大きさも左右で違い、えくぼも片方しかできません。これって麻痺の一種でしょうか。毎日の顔のマッサージで改善できますか？

背骨の雰囲気と口角の角度 (zhenmei・茨城・パートナー有・45歳)

私が他の方の「横顔」で気になるのは姿勢です。背骨の上にどの角度で頭が乗っかっているか？お年を召した方でも一本通っていると粋に若く感じます。PCを覗き込む姿勢だとどんなに若くても「険しさ」や「疲れ」しか感じられません。のっぺりした印象の横顔ですから、ものを言う眼差しや唇の動きが大だと思います。横顔を見る位置の他者が沢山いてくれると有り難いです。今、気がつきましたが「横顔」って本当に「姿勢」なのですね。私の「横顔」が仕事の肩書き以外の内面を意味するように。

魅力あふれる横顔 (りりよっぴ・東京・パートナー無・21歳)

こんにちは。女性男性問わず、シャープな横顔は魅力的ですね。きりりとしたラインはセクシーさ、力強さ、オーラを感じさせます。私が行っているケアは、・こまめに水分を摂ってリンパの流れを良くする。（基本）・リンパマッサージ（指を使って、こめかみ→リンパ→首筋へ。驚くほど変わります！）・顔の体操（パーツを意識して動かしたり、上を向いて舌を出す。）・入浴（女性が一番綺麗になる場だと思います）。後は笑顔を絶やさない事と規則的な生活習慣ですね。

いっぱい笑って、いっぱい話す (toko・兵庫・パートナー無・42歳)

嫌な表情は悪い皺の元とどこかで聞き、何でもプラスに考えてニコニコ笑うよう、意識しています。自宅では極力声を出して笑って良い表情を顔に覚えこませるようにしています。家族と一日あった事を大きな声でワイワイ話す事で顔の筋肉を沢山動かしているつもりです。そのお陰か顔のたるみとか少ない様で5歳は下に見られています。

始めました (みいや・東京・パートナー有・43歳)

横顔が美しい人は素敵です。最近写真を見てぞ～!　っと思いました。正面の顔は毎日鏡で見てチェックしているのになかなか横顔は自分では見れませんからね。あごのライン、口元が明らかに下がってきている!　あわてて表情筋を鍛えるマウスピースを購入、毎日数分ですが始めました。春には口角上がるかな？

歯並びによる影響？ (Perla・千葉・パートナー無・38歳)

歯並びがあまり良くないのですが、日常生活に直接不便をもたらすほどでなかったことから、これまで特に矯正は考えずにきました。しかし歯並びが正常な人と比べて噛み合わせに問題があるためか、横顔をチェックすると、特に口元からあごにかけての筋肉に締まりが足りない気がします。トレーニングやケアで克服できるのであれば是非試みたいのですが、何か良い方法はないでしょうか。

自分の横顔写真にびっくり (梅ノ木・東京・パートナー無・38歳)

以前よりもアゴ周りがふくよかになっているのは自覚していました。今年の夏、大人数で集まりがあり、友人が写真を撮ってくれました。その写真を見てびっくりしました。普段、横顔はあまり気にしていなかったですし、横顔の写真をわざわざ撮ることをしなかったからです。事実を確認しました。時には正面以外の写真を撮るのは意味があるな、と思いました。ショックだった割には何もせずにおります。どうしたら良いのでしょうか。

3日目の円卓会議の議論は...

『横顔の美しさのポイントは？』

自分の横顔に対する意識度は、Yes、Noの集計を見ると、まだまだ低い数字ですが、自分の横顔をチェックすると、意識が変わったという投稿が多くなっています。横顔に隠しきれない現実を気付かされ、「これが私なの？」とショックを受けた方も少なくないようですね。

私も、鏡に映る自分の横顔を目にして「疲れている、人に見られたくない」と慌てることがあります。気が付かないうちに衰えや疲れが出やすい場所ですから正面顔以上に、意識と緊張感を持たなければいけませんね。

次に周囲の人に目を向けて考えて見ましょう。横顔が素敵だな、美しいなと感じる人は、どのような人でしょうか？

投稿からピックアップしてみると、りりよっぴさんが指摘するシャープできりりとした横顔のラインがポイントです。さらに頬もたるみがなく、引き上げられると一層あごのラインが引き締まって見えます。また顔だけではなく首から背中にかけて一本のラインのような姿勢が重要というのはzhenmeiさん。上半身全体がすっきりと若々しい印象を持たれますよね。この２点に共通して言えるのは、横顔の美しさに欠かせないのは、シャープな線を保つことだと思います。

素敵な横顔になるためには、意識プラスちょっとした努力も必要ですが、特別なトレーニングではなくても日常生活で出来ることがいくつもあります。tokoさんやみいやさんが実践している笑顔です。頬をたるませないようにしっかり引き上げて、たくさんおしゃべりすると口の周辺にある口輪筋が鍛えられて、口元が引き締まってあごのラインにも効果的です。

もう一点、あごのラインに効果があるのは、噛むことです。歯並びが悪く噛み合わせに問題があるため、口元からあごの筋肉がゆるんでるというPerlaさん。左右のバランスに差があり、片方の頬の筋肉の動きがよくないという、いくいくさんも頬とあごの筋肉を使ってくださいね。麻痺ではなく、筋肉が強張ってきているのだろうと思います。フェイスニングで効率的に筋肉を動かしましょう。

今日のワンポイントレッスンは咬筋です（歯を治療中、歯の弱い人は強く噛まない）。
1)　奥歯は軽く噛み合わせ、唇も閉じる
2)　5秒かけて奥歯にゆっくり力を入れていく。
3)　5秒キープしたら、噛合わせを緩めて元に戻す。（1～3を3回行う）
どこでも出来ますから、ぜひ実践してください。

さて、横顔の見た目の違いは、どのように印象を左右するでしょうか？それはプラスのことでしょうか、マイナスの要素でしょうか。これまでの経験などを踏まえて考えみてみください。投稿をお待ちしています。

菅家ゆかり
フリーアナウンサー、表情アドバイザー


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