イー・ウーマン斉藤美和さんお腹に力を入れて、歩いていますか？

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佐々木かをりの
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今週のテーマ

会議番号:2030

お腹に力を入れて、歩いていますか？

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【開催期間】
2006年11月13日より
2006年11月17日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

こんにちは斉藤美和です。先日私の友人から「毎日1時間も歩いているのにちっとも痩せないのよねー」、�……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは斉藤美和です。

先日私の友人から「毎日1時間も歩いているのにちっとも痩せないのよねー」、と相談を受けました。歩き方を見てみると背筋は伸びています。膝も伸びています。しかし、一番肝心な腰周りが下がっていました。そのため、気になるお腹がぽっこりと出ていてすっきり見えないのです。

正しい姿勢からお腹の引き締めポイントを教えてあげたら、ちょっとお腹がスッキリしてきたみたいと嬉しい返事が返ってきました。

美しく健康的に歩くことはみなさんの永遠のテーマだと思います。しなやかに、元気に、颯爽と、エレガントに、などなど目標はさまざまだと思いますが、せっかくきれいに歩くならサイズやボディラインも意識したいものですよね。

今週は姿勢のお話を絡めながら、お腹周りの引き締めポイントについてお話していきましょう。みなさんのご意見お待ちしています。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


	「斉藤美和さんとのwin-win対談」ウォーキングインストラクターとして、美と健康を提供する
	「自分の歩く姿勢、常に意識していますか？」綺麗な姿は伝染します
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