イー・ウーマン菅家ゆかりさん顔トレーニング、もう始めてますか？

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会議番号:2241

顔トレーニング、もう始めてますか？

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【開催期間】
2007年08月27日より
2007年08月31日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅家ゆかり　フリーアナウンサー、表情アドバイザー

記録的な猛暑に見舞われた8月も下旬となり、少し秋の気配が感じられる頃です。強力な夏のパワーと闘ってき�……

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1日目の円卓会議の議論は...

記録的な猛暑に見舞われた8月も下旬となり、少し秋の気配が感じられる頃です。
強力な夏のパワーと闘ってきた身体に涼しさは何よりなのですが、暑さの影響が身体のあちこちに出始めていませんか？　暑さを理由に身体を動かす機会も少なく、気持ちも身体もゆるんでシャキッとしない、顔にも疲れが出ている……というような人も少なくありません。こんな状態を次の季節に持ち越してはいけません。季節の変わり目には、身体のコンディションを整えてリフレッシュすることが必要です。

そこで今回は、顔のトレーニングを取り上げたいと思います。強烈な紫外線を浴びて顔にも何らかのダメージを受けていることでしょう。まずは自分の顔をじっくり観察して、チェックしてみてください。

暑い時にはビールがおいしいと飲みすぎてしまった方、頬やフェイスラインに変化はありませんか？シミやシワはどうでしょう。肌のくすみやハリなども関係があるのですが顔の筋肉を鍛えないと、肌にそのサインが現れてきます。

身体のトレーニングに取り組んでいる方が増えていますよね。私の周りでも筋肉トレーニングによって引き締まった.身体になった人が結構多く、身体の筋肉に対する意識は高くなっていると感じます。同じように顔にも20数種類の表情筋があります。筋肉を使うことで顔が引き締まり、血行を良くし新陳代謝を活発にする働きがあります。

顔をすっきり引き締め、健康的な肌の状態をキープするために、顔のトレーニングは効果的です。見た目にも若々しくはつらつとした印象も引き出します。身体を鍛えることと同じように、顔のトレーニングを日常生活に取り入れて見てください。皆さんは「顔のトレーニング、もう始めてますか？」たくさんのご意見をお待ちしています。

菅家ゆかり
フリーアナウンサー、表情アドバイザー


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