自分で考え、自分で選び、自分で行動する。意志のある人たちが集う“場"それがイー・ウーマンです。 サイトマップお問い合わせ| english
ewoman検索: 過去のサーベイ検索
HOME CAREER@ NEWS@ MONEY&REGAL BODY@ SOCIETY@ ACTIVE LIFE@ 6ジャンルについて
>>> 旧リーダーズ/メンバーからの移行登録について
イー・ウーマンとは
参加する
円卓会議 働く人の
円卓会議
表参道カレッジ 人から学ぶ、
人と学ぶ

表参道カレッジ
国際女性ビジネス会議 国際女性
ビジネス会議
読む
winwin対談 佐々木かをりの
win-win対談

ホーム > 佐々木かをり対談 win-win > 第113回 高橋典子さん

win-win

113
バトントワラー
高橋典子さん

山もりのご飯を平気で食べます

佐々木

ちょっと、健康管理のこともおうかがいしたいんですけども、スタートしてから3年ですか。

高橋

「KA」が始まって、3年と少したっています。

佐々木

病欠はないんですか?

高橋

ないです。

佐々木

ほぼ毎日、1日2回のステージ。ものすごい体力が要りますよね。2つのステージの間もあまりないし。その体力と病気しないという健康管理は、どういうふうにご自分で?

高橋

一番はよく食べることですね。

佐々木

それは朝昼晩の三食を食べるというだけでなくて、量を食べると?

高橋

量を食べますね。驚くほど食べますよ。

佐々木

驚くほど? まあ使うからね、体力を。

高橋

ご飯が好きなんですね。山もりのご飯を平気で食べます。おかずは、基本的に野菜を多く取るようにして、サラダではなくて、ベジタブルですね。それを多く取るようにして。

佐々木

サラダでなくて、ベジタブル? 温野菜とか、炒め物ってことですか?

高橋

はい、そうです。緑黄色野菜を多く食べるようにして、すごく油がギトギトのようなものは、あまり食べないです。普段あまり油を取らないので。例えば1週間に1回、レストランに行ったりしたときに、好きに食べることはあります。そこまでは私は制限しないです。少ししか食べないとか、そういうのは全然ないんです。でも普段、普通に生活をしていく中では、野菜を多く食べるようにして。

佐々木

肉類は食べないんですか?

高橋

食べますよ。でも普段はあまり食べないですね。体が欲しているときは食べますけど。

佐々木

じゃあ、ご飯と野菜と味噌汁とか?

高橋

そんな感じですね。そうです。

佐々木

それで体力持つのかなって思うけど(笑)。ご飯があれば大丈夫なんですか?

高橋

ご飯があれば大丈夫です、はい。3時、4時、その辺で食べて。ショーの間に、バナナ1本を食べるんですけど。あとはショーが終わった後、夜中に食べますね。夜中が一番食べます。

佐々木

ショーが終わった後? たぶん、一回のショーで何キロもやせているんでしょうね。

高橋

この間ね、父役がいなくなって、また出番が増えてから、これは体重減ってるかなって、さすがに思いましたね。今度測ってみようと思って。

佐々木

じゃあ、ずっと体形も維持されている。

高橋

ほぼ変わっていないですね、長い間。だから10年くらい前の衣装も着られます。経済的といえば経済的で(笑)。

佐々木

素晴らしい。じゃあ、健康管理は、まずは、その食べること。あとは何かありますか?

22/26

前のページへ 次のページへ
第15回国際女性ビジネス会議 表参道カレッジ e-shopで購入できます
アクションプランナー メロンリペア
e-shop
メロンリペア メロンリペア
15万箱 突破!
抗酸化サプリメント
アクションプランナー アクション
プランナー

時間が見える大人気の手帳
ビジネス
イー・ウーマンに依頼する イー・ウーマンに
依頼する

イー・ウーマン調査 働く女性の調査
マーケティング&ブランドコミュニケーション マーケティング
ブランディング
コンサルティング

講演・研修のご依頼 講演・研修のご依頼
メディア掲載一覧 メディア掲載一覧
取材のご依頼 取材のご依頼
リンク
ワーキングウーマンの意識調査 asahi.com
私のミカタ
ワーキングウーマンの意識調査 佐々木かをりの
ブログ

kaorisasaki twitter 佐々木かをりの
Twitter

 ©2000-2009 ewoman,Inc. 個人情報について利用規約各種お問い合わせ・お申し込み会社概要| english