7分間息を止める呼吸法

佐々木

呼吸法、というと、菅原さんは、フリーダイビングで7分以上も息を止めていられる！　7分、息を止めているっていうと…。

菅原

全然、自慢にもならないですよ。

佐々木

いや、でも私が夏休みの体験を話すときも、先生のことを「7分息を止められる人に教えてもらった」って言っただけで、みんな「へぇ。すごーい」って。

菅原

変人扱いされるんですよ（笑）。

佐々木

フリーダイビングの世界でも7分以上というのは大変な数字でしょう？

菅原

まあ、日本記録ぐらい。

佐々木

日本記録保持者で？

菅原

私はまったく公式記録には興味ないんですね。そういった、何分潜ったからどうとか、何メートル潜ったからどう、っていうこと・・・そんな事もイルカやクジラ、アザラシ、カメなどの私の偉大な先生達から学んだ事です。

佐々木

じゃ、公式試合に出たことがない。

菅原

ないですね。一度、目指したことはありますけれども、何か興味が薄れてしまったんです。それよりも、人の能力を引き出す可能性に賭けたほうがいいんじゃないか、って。

佐々木

7分息を止める呼吸法が、フリーダイビングのためだけにあるんじゃなくって、結果から言うと、日々の人生や心の安定など様々なことに役立つ、ということですね。私たち家族は、夏の4日間体験で、5歳の息子が48秒、10歳の娘が55秒くらい、私で1分半くらい。ちょっと自分たちでも感激でした（笑）。でもすぐに3分くらいいくんじゃないかって、思いました。