イー・ウーマンマリー秋沢さんこの時期に欠かせないサプリメント、ありますか？

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会議番号:2188

この時期に欠かせないサプリメント、ありますか？

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【開催期間】
2007年06月11日より
2007年06月15日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

マリー秋沢　インナービューティースペシャリスト

皆さん、こんにちは。　マリー秋沢です。季節の変わり目に、体調を崩しがちになったり、梅雨に突入すると……

議長コメントを全文読む

1日目までに届いている投稿から...

	継続すること (みいや・香川・パートナー有・44歳)
紫外線の強い時は特にビタミンC，ビタミンEをちゃんと摂ります。40歳を過ぎてから大豆イソフラボンも摂り、肌のためにコラーゲンも摂取、大事なのは毎日きちんと飲み続けることだと思います。

	今必要なもの (奈緒)
今必要なものは、鉄・カルシウムと思って意識してサプリでも採るようにしています。食事でも意識して、鉄・カルシウムが採れるようにと思っています。但し食事ばバランスよくと考えています。なにせ、妊娠中なもので・・・。

	季節でなくバランスで (BUNBUN01・長野)
季節によってサプリメントの取り方を変更するということはありません。その日の食事のバランスを考えて、足りない部分を都度補う形です。当然季節によって食べる食品は変更されるので、季節によって変わっているといえば変わっているかもしれませんが。

心の健康のために (Aska)

もちろん食事から必要な物を全てとれればそれが一番理想なのですがなかなかそうはいかないのが現状。サプリメントにはお世話になっていますが、この時期だからというものはありません。考えてみると季節の変わり目にくわえて天気もかなりうっとおしいこの時期、心の健康をサポートするようなサプリメントを補うのも必要かもしれません。

	効果を実感できない (パフィンドーナッツ・埼玉・パートナー有・38歳)
サプリメントを服用していますが、効果を実感できません。健康のために何となく飲み続けておりますが……。効果のあるサプリメントの選び方、効果の実感とは？についてぜひ知りたいと思います。

時期に関わらず…… (kimirie・兵庫・パートナー無・36歳)

1年を通し、今、時々忘れながらも、続けているサプリもあります。それは、血液検査の結果が思わしくなく、知人より、騙されたと思って、試してみて！と言われ、再結果がよかったものです。マッサージにはよく行くので、肩こり等にも、効くものがあれば、試したいと思っていますが、頑固すぎるのか、実感がわくものがなくて、増やしていません。友だちで、いっぱいサプリや薬を利用している人もいますが、納得できなければ、必要がないと思っています。今週、何か、見つかればいいな！

アンチ・サプリ派 (Struppi・海外・パートナー有・35歳)

私は極力栄養素はサプリメントに頼らず食物から摂取するように心がけています。「最近とても目が疲れてるな」と思ったら八百屋へ走っていってプルーベリーを、「何か最近いらいらして八つ当たりしてしまうな、鉄分が足りないのかな」と思ったら多めに赤い肉を食べたり……というようにです。サプリファンで殆どサプリだけで生きている知人もいるのですが（ご飯代わりにサプリメントだけ食べているらしい）、後でそのツケが回らないんだろうか、と知人の身が心配です。

2日目の円卓会議の議論は...

「ジュースとサプリテイキング」

皆さん、こんにちは。　マリー秋沢です。
季節の変わり目に、体調を崩しがちになったり、梅雨に突入すると、少し気分が憂鬱になってしまったり……。こんな時期には皆さん、どんな工夫でこの時期を乗り越えられていらっしゃいますか？

　最近、お天気が悪いのに加えて、周りでは何かしら仕事の悩みに加えて、プライベートでも物事が上手く行かなかったり……。また、何かにつけて、やる気がみなぎってこない！　そんな時に私が最近、実践しているのは、普段のサプリメントでの栄養摂取に加えて、新鮮なフルーツを使って朝からフルーツジュースを作って飲むことです。　私の自家製フルーツジュースには、サプリメントの粉末がトッピングされます。最近のお気に入りは、ブルーベリージュースに酵素をたっぷりプラスしたもの。　サプリメントが習慣にならなくて、困っていらっしゃる方には、このフルーツジュースにサプリをトッピングする方法をお勧めします。
このジュース、実際、どんなものであり、お味のほどはいかがなものか？　を知りたい方、現在、マリー秋沢が、東京乃木坂ミッドタウンの地下一階、Ｏｋａｗａｒｉ．ｊｐの‘ワッタジュース’のプロデュースに携わらせていただきました！　ミッドタウンにまだ足を運ばれていらっしゃらない方は、是非、遊びに来てくださいね。
また、この関係で、明日6月13日、午前11時10分に、Ｊ－Ｗａｖｅのクリス　智子さんの番組、ＢｏｏｍＴｏｗｎで、マリー秋沢、ジュースとサプリテイキングについて生出演させていただきます。ビタミンＣ一杯のフルーツジュースと、ご自分の状態に合わせてサプリのトッピングをされて、この少し憂鬱な、露の時期を乗り切りましょうね。　明日は、具体的に皆さんの最近の、悩みと、それに伴う対処（サプリやお食事や気分転換などを含む）が何なのか？　を聞いてみたいと思います。皆さんと共に、心身ともにヘルシーで元気な毎日を、過ごしたい、と思っております！

マリー秋沢
インナービューティースペシャリスト


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