イー・ウーマンマリー秋沢さんこの時期に欠かせないサプリメント、ありますか？

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会議番号:2188

この時期に欠かせないサプリメント、ありますか？

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【開催期間】
2007年06月11日より
2007年06月15日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

マリー秋沢　インナービューティースペシャリスト

皆さん、こんにちは。マリー秋沢です。皆さんの投稿を読ませていただいて、なるほど……と思われるものが多……

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3日目までに届いている投稿から...

リコピンを摂ってます (CIAO JOZUE・東京・パートナー有・30歳)

一年中日焼け止めが手放せない私。夏のサプリメントには紫外線対策でリコピンをのんでいます。飲み始めてからシミやそばかすができにくくなったかな。あとはビタミンEとマルチビタミンですね。本当は食事できっちり摂りたいのですが、ちゃんと料理も出来ないときにはサプリの助けを借りています。

不眠症と腰痛予防 (msecretary・東京・パートナー無・43歳)

昨年から、漢方薬局で進められた吸収の良いカルシウムサプリを摂取しており、不眠症と腰痛に効果を発揮しています。メロンリペアの愛用者でもありますし、コラーゲンサプリも常備しています。一人暮らしで、お昼の外食ランチがメインになってしまうので、サプリの力は、必要不可欠になっています。

効き目は人それぞれですが…… (雪蓮花・茨城・パートナー有・45歳)

化粧品販売の仕事をしてますが、健康食品もあわせて売っています。スキンケアと心と体の健康は切り離せないものです。普段やはり酵素（！）のドリンク剤と霊芝の粒を欠かさず飲んでいます。今の季節は紫外線対策やバテ防止にビタミンC、クエン酸の入ったものを。そして年齢的に抗酸化作用のあるものやイソフラボンの入ったもの、ローヤルゼリー、ビタミンEなど意識して摂っています。更年期にさしかかると、普段気楽に体調管理をするにはサプリメントを上手に取り入れることは必須です。

あまり関心がなかったのですが (utena・福岡・パートナー有・39歳)

どちらかというと、季節を楽しみとしか考えていなかったのですが、最近、季節がダメージとして、直接的にかかってくるのを自覚してきました。いつも処方してもらってる漢方もそういえば、イライラを防ぐ系統のものが追加されてました。飲み合わせもありますが、栄養素は食べ物から……とばかりは言ってられないような気もひしひしと感じてる今こそ、体に尋ねてみるいい機会なのかもしれませんね。

この季節は摂らない (奥沢すずめ)

秋から冬にかけて、風邪をひいたり、肌荒れが酷いので、ビタミンBやC、その他を摂らずにはいられません。サプリメントや自然の食事からとはいえ、何かがずっと高い濃度で身体に入り続けているのは、私は不自然だと思います。普通の自然の食事がベース。補わなければ不調なものだけ、補う。牛乳でも一定量以上摂る習慣をつけると、代謝する身体になってしまい、足りなくても、ドンドン出してしまうようになるそうです。冬はビタミンを多く摂らざるを得ないので、この時期は、普通に暮らします。

4日目の円卓会議の議論は...

サプリメントは、体質やライフスタイル、心身への影響を考慮して

皆さん、こんにちは。マリー秋沢です。皆さんの投稿を読ませていただいて、なるほど……と思われるものが多くあり、やはりサプリメントの摂取に関しては、それぞれが持つ体質やライフスタイル、そして実際の心身への影響を考慮して行うことが重要だ、ということを再認識した次第であります。

総合的に心身の状態がどうなのかを知った上で、自分に合った食べ物、そしてサプリメントを取り入れることができると、きっと快適な毎日が過ごせるのではないのでしょうか。

なんとなく効いている、あるいは気持ちだけ効いているような……などの不信感や不安感を感じている方は、サプリメントを摂取する前と後の体の変化を客観的に測ることをお薦めします。

たとえば、サプリメントを摂取する前と後で、どれくらい活性酸素のダメージが軽減されているのかを知ることで、そのサプリメントにあなたの体がどの程度反応するかしないかを見極められ、その上で摂取するかしないかの判断を下すことができます。

私のサイト、ビューティーニーズでも、肌の細胞の膜や皮膚や体内の遺伝子が、活性酸素によってどれくらいダメージを負っているかを調べる在宅郵送検査システムをご用意しています。

サプリメントを摂取している方、あるいは、これから摂取を始めよう、と思っていらっしゃる方、よろしければご自分の今の状態をしっかり確認するために参考にしてみてください。明日も、皆さんからのさまざまなご意見、お待ちしています！

マリー秋沢
インナービューティースペシャリスト


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