イー・ウーマン森安めぐみさん梅雨対策、アロマを活用していますか？

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会議番号:2200

梅雨対策、アロマを活用していますか？

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【開催期間】
2007年06月25日より
2007年06月29日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

皆様から、たくさんのご投稿を頂きまして、ありがとうございました。 KimirieさんやKR1017さん、Askaさ�……

議長コメントを全文読む

1日目までに届いている投稿から...

梅雨対策でもないけれど (kimirie・兵庫・パートナー無・36歳)

このシーズンだから、と言う訳でもないですが、私にとっては、アロマは欠かせません。自分の部屋、お風呂やトイレ、それに、旅行に行くときは、ミニアロマファンの携帯、もっと体や心の疲れているときは、アロママッサージ、思っているより、手軽に気分を変えられるいい方法だと思います。たまに、ブレンドを間違って、部屋が却って嫌なにおいに包まれて、がっかりすることもあるので、そのときの対処法をアドバイスしていただければ、もっと楽しい毎日が過ごせると思います。

ミントでカビ防止 (KR1017・神奈川・39歳)

梅雨のシーズンは、ニオイ以上に、空気中に飛散するカビの胞子が人体に与える影響が怖いです。そこで、活用しているのはミント。ミントの葉を部屋に置いておくだけでも、空気中のカビの胞子量は激減するので、ミントは室内で育てます。そして、使い終わったジャムポットなどガラスの小瓶に保冷剤の中身を入れ、ミントの精油を数滴しみ込ませ、各部屋に数個ずつ置いています。同じく殺菌作用の強いユーカリとブレンドしても、清涼感のある香りが楽しめます。

良い香りにつつまれて (Aska)

香りでいろいろなことが解決するならこんなに手軽なことはないと思いつつも、半信半疑だった私がアロマに目覚めたのはつい最近。はじめて梅雨の季節を迎えます。生かわきの洗濯物、すっきりしない室内、うつうつとした気分、これらも香りでかなり緩和されます。まだまだ季節に応じてなどとだいそれたことは言えませんが、大好きな香りの中では例年ほど梅雨もつらくありません。

憧れますが…… (しまうまぴょん・京都・パートナー有・40歳)

仄かにいい香りのする部屋……憧れますが、実際は面倒でやっていません。アロマの記事などを見ると、使用する量が"2ml"等になっていて、細かい作業が苦手な私は想像しただけでキィーッとなってしまいます。あと、風通しが良いのが好きなので、家にいる時は網戸にしてあちこちの窓を開け放ちます。アロマで匂い対策をしても、アロマの香りごと飛んでいってしまいそうで……とはいえ、興味はあるのでサーベイを楽しみにしております。

	ペットのにおい (ふるは・神奈川・パートナー無・29歳)
室内犬をかっていますが、雨の日になると窓もあけられないし湿度も高くなるのでにおいが部屋にこもります。犬は洗っても犬自体のにおいがあるので、できればにおいで息苦しい環境をアロマで変えていきたいと思います。

よい香りの… (鳰・栃木・パートナー有・53歳)

梅雨対策でも、アロマセラピーでもないけれど、この季節、ハーブの花盛りなので、庭で咲いた花を部屋に生けます。ハーブのとてもよい香りが漂い、気分がすっきりします。4月頃から、各種セージ、ローズマリー、タイムの小さな花も、ラベンダー、チャイブ、フェンネルも。昨日、ベルガモットの花を階段の上がり口に挿しておいたら、そこを通るたびに、「あぁ～いい香り！」。バジルも咲いていますし、オレガノ、ナスタチウムはこれから。次々に、生アロマセラピー状態です。

	楽しい活用法を知りたい (いんこいんこ・大阪・パートナー有・44歳)
梅雨の時期は、外回りがつい億劫になります。アロマの活用でそんな日々が少しでも快適になるなら、と思います。普段はお風呂にオイルを入れたり、ハンカチにしみこませて携帯したりと自分なりに楽しんでいますが、他にも楽しい活用法があれば是非教えていただきたいです。

2日目の円卓会議の議論は...

「梅雨対策、ニオイも掃除もアロマで楽しむ」

皆様から、たくさんのご投稿を頂きまして、ありがとうございました。

KimirieさんやKR1017さん、Askaさんはエッセンシャルオイルの香りと効能を上手に利用されています。香りによる効果で部屋の空気をきれいな状態にすることや、すっきりしない気分を切り替えてくれるのを体感されて楽しんでいらっしゃいますね。

鳰さんは、Noの意見として頂いておりますが、私はYesだと思います。アロマセラピーではエッセンシャルオイルを使って芳香浴などを行っていきますが、その原料となるものは、鳰さんのお庭に咲いた様々なハーブです。ローズマリーやタイム、セージ、ラベンダー、フェンネルなど全てエッセンシャルオイルとしてあるものです。「生アロマセラピー」とは、うらやましいです。

それでは、ニオイの悩みをアロマで解決する方法をお話ししていきたいと思います。

今年もいよいよ蒸し暑い夏がやってきました。湿度が高くなるこの季節はカビが生えやすく、雨が降ると部屋には嫌なニオイが……ここに洗濯ものを部屋干しすると更に、こもった特有の嫌なニオイがしてきます。この部屋のニオイの原因の多くは雑菌によるものです。この雑菌を減らすには芳香浴やアロマスプレーがおすすめです。

どのエッセンシャルオイルにも、殺菌・消毒の効果があります。今日は特に殺菌効果が高いエッセンシャルオイルを選んだレシピをご紹介していきます。

エッセンシャルオイルを電気式アロマポットやデュフューザーで、仄かに香りを常に漂わせておくだけで、空気をキレイに保つことができます。特にこの季節は玄関やバスルーム、リビングにアロマポットで少ない量のエッセンシャルオイルを絶えず漂わせて、ニオイのもとを退治してしまいましょう。

アロマポットには電気式とキャンドル式がありますが、目を離しても安全な電気式のものが扱いやすいでしょう。
エッセンシャルオイルの量は部屋の大きさにもよりますが、3～5滴が適量。1本の香りを楽しむのも良いですし、2本ブレンドされても良いでしょう。

部屋の箇所ごとに、おすすめのエッセンシャルオイルレシピは……

部屋のニオイの第一印象を決めるのは玄関
お客様をお迎えする大切な空間です。この時期は濡れた傘や靴などで、じっとりした印象になりやすいので、おすすめなのは清涼感のあるペパーミントとティートリーです。

いつも閉め切った下駄箱の嫌なニオイ
ここには、さらに消臭が得意なレモングラスやユーカリプタスをティッシュペーパーに2～3滴、垂らして下駄箱の隅におきましょう。季節によって履かない靴をしまう時にも靴箱の隅にエッセンシャルオイルを垂らしたティッシュをいれて消臭・殺菌をしましょう。

この応用で衣替えにも使用できます。防虫効果が高いシダーウッドやバジル、ローズマリー、ラベンダーなどティッシュに10滴ほど垂らして、衣類にエッセンシャルオイルがつかないように衣装箱の中にいれます。

こうすると、押入れやクローゼットがまるごと仄かにアロマの香りが漂い面倒な片付けもとても楽しくできる利点があります。ただし、注意しなくてはならないのは香りが感じられなくなったらエッセンシャルオイルを補充して下さい。天然のもの、揮発性のあるエッセンシャルオイルを使っていますので、市販の防虫剤と違い半年間は持ちません。

押入れやクローゼットは天気の良い日に開け放して換気をしましょう。その後に、追加のエッセンシャルオイルで素敵な香りを楽しむことを習慣にしてみて下さい。きっと片付けも楽しくなります。

一番、湿気のこもるのはバスルーム
カビも発生しやすく常に清潔に保ち換気を行い気持ちよく使いたいものです。バスルームには、殺菌・消毒効果の高いスプレーを作ってみましょう。無水エタノールというアルコールを入れることによって更に効果が高まります。バスルーム全体、カビの生えやすい箇所、排水のまわり、シャワーカーテンなどにスプレーしましょう。

スプレーの作り方:

トイレも消臭
ソケット式のアロマポットに、朝一番にエッセンシャルオイルを垂らして爽やかに。
＊ユーカリシトリオドラ、ユーカリプタス、ティートリーなど

生ゴミや魚を調理した後の生臭いニオイ
なかなか消えなくて困った経験はありませんか。アロマスプレーで消臭しましょう。30mlのスプレー容器に精製水をいれて6滴のエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。使う度によく振りましょう。
＊ペパーミント、ラベンダー、レモングラスなど

ガスレンジ周りの油汚れ
フキンに直接、エッセンシャルオイルを2～3滴たらして拭いてみて下さい。
＊オレンジ、ペパーミント、レモングラスなど
ただし、直接、エッセンシャルオイルが手につかない様に気をつけて下さい。シミにならないかどうかも確認されてから、掃除をおこなって下さい。

それでは、今日はリビングルームやベッドルーム、勉強部屋などを香りでの環境づくりを考えていきたいと思います。

皆さんの中で、家族が集まるリビングに相応しい香りや蒸し暑い夏に心地よい眠りを誘う香りは、何かありますか?　この3つの環境で、こんな時、香りがあれば良いのにと思うことはありますか?

今日もどんよりした梅雨空。アロマを使ったジメジメ対策を考えていきましょう。皆様のたくさんのご意見をお待ちしております。

エッセンシャルオイルとは
エッセンシャルオイル(精油)とは芳香植物の花、葉、根、樹脂、果皮などから採れる天然の素材で有効成分が高濃度に凝縮されたものです。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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