イー・ウーマン斉藤美和さん美しいウォーキング、研修を受けたいですか？

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会議番号:2404

美しいウォーキング、研修を受けたいですか？

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【開催期間】
2008年03月24日より
2008年03月28日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

今日もたくさんのご意見をいただき嬉しく思います。皆さんの投稿文を拝見していると、さすがイー・ウーマン……

議長コメントを全文読む

2日目までに届いている投稿から...

心を教えてほしい (angelo・千葉パートナー無・)

美しい立ち居振る舞いというのは本当は一朝一夕で身に付く物ではないと思うのですが、企業の研修として仕事上の形だけでも学ぶのであれば、せめて、そこにある心意気というものも一緒に教えてほしいと思います。所作というのは、行儀にもつながる事だと思います。ですから行儀として、相手に不愉快な思いをさせず、自己中心的にならないように心がけようとする姿勢があってこそ、初めて美しい所作が自然と出てくるものだと思います。そういった気持ちの持ち方も同時に教えてほしいです。

「ツボ」を教えてくれる先生 (Perla・千葉・パートナー無・38歳)

「教え方が上手な先生」定義は人それぞれだと思いますが、私から見る「教え方上手」は「修正のツボを見つけるのが上手い」こと。あれこれ細かい指示を出すよりも、一点ポイントをズバリと突く方が、講師に必要な「観察力」がより要求されるという点で難しいと思います。教わる立場からしても、沢山のことを一度に言われると頭が混乱して手も足も出なくなってしまいます。一点アドバイスを実践するだけで効果が目に見える、そんな先生に教わりたいです。

悪い癖を示してくれる講師 (msecretary・東京・パートナー無・44歳)

母が姿勢には厳しく、内股歩き、猫背、お箸の持ち方等、しっかりと矯正してくれました。彼女は内股歩きの私の歩き方を真似、「あなたは、こんな歩き方をしている。かっこ悪いでしょ？」と、私に問い掛けました。当時小学生だった私は母に反抗する事も多かったのですが、そのときばかりは、彼女に同意し、自分の歩き方を、すぐに改めました。自分の悪い癖は、なかなか自分では分かりにくいもの。それを、しっかり示して下さる講師から、研修を受けたいです。

必修プログラムだと思います (マコト・東京・パートナー無・29歳)

不動産販売の仕事を始めて最初に苦労したのは、大きな荷物を持ってスマートにお客様を誘導することでした。女性の場合は特にスカートにパンプスで動くので、姿勢が悪いととても格好悪く見えます。言い換えれば、高額商品を扱う場合は特に、姿勢が良いだけで優秀な営業マンに見られることも多いのです。企業は立ち居振る舞いについてこそ、研修をすべきだと思うのですが、会社にそこまで期待するのは甘えすぎなのでしょうか。

	大切に。 (龍靖・奈良・パートナー有・33歳)
私は、受けたいです。サービス業ではいかにお客様を大切に扱うか、扱われているかが大事だと思っています。それには、美しい動作、指先にまで神経が行き届いていることが大事だと思うのです。

私も受けたいです！ (BOSWELLIA・愛知・パートナー有・45歳)

サロンを開いているので自分の姿勢や立ち振る舞いなども普段から注意していますが、子どもの頃からの姿勢の悪さはなかなか直りません。簡単なウォーキングは　受けたことがありますが、生活シーン別のというのはありません。正しいウォーキングをすれば下手な腹筋運動をするよりもいいと何かの本でも読んだ気がします。また硬い筋肉も少しはほぐれるような気がします。私もぜひ受けてみてマスターしたいです。

	普段から気をつけていますが (ff27・東京・パートナー有・30歳)
正しい姿勢で歩くように気をつけています。綺麗な格好をしていても姿勢や歩き方が格好悪いと台無しになってしまうと思うからです。姿勢を良くしていると筋肉もつけられるので、一度プロに教わってより綺麗にできればと思います。

ポジティブでいるために (メロンチョコ・鹿児島・パートナー有・29歳)

自分では真っ直ぐな姿勢で歩いているつもりなのに、ショーウィンドウに映る自分を見て驚くことがあります。どんなにポジティブな気持ちで歩いていても背筋が曲がっているだけでマイナスが雰囲気が漂うと思うので、外見も内面のポジティブでいるために、ウォーキングレッスンはぜひ、受けたいと思うレッスンの1つです。

姿勢に自信を持ちたい (MANAMI・東京・パートナー有・44歳)

姿勢や歩く姿が美しい人を見ると気持ちの良いものですし、自分もそうありたいと思いもします。人前で話をする機会もあるのですが、演壇への行き来など、全く自信がありませんし、特に、見送られるときの後姿など、自分ではなかなか確認できない方向からどう見えるかということについては不安が一杯です。なかなか定期的にどこかに通って研修を受けるというのも難しいのですが、人前で堂々としていられる自信を身に付けるためにも、きちんとした姿勢や歩き方ができるようになりたいものです。

	ぜひ受けたいです (Ｆｕｍｉ．Ｎ・広島・パートナー無・26歳)
街中でぱっと目に入るキレイな人は皆姿勢が良いです。自分ではどのような姿勢になっているかわかりませんからきちんと評価を受けた上で、変えていきたいと思う。

3日目の円卓会議の議論は...

「自分の歩き方の悪い癖は、自分では分かりにくいもの」

今日もたくさんのご意見をいただき嬉しく思います。
皆さんの投稿文を拝見していると、さすがイー・ウーマンの参加者は意識が高いですね。お一人おひとりとお会いして歩き方を見せていただきたくなりました。

angeloさんのおっしゃるように美しい立ち居振る舞いは「心」を付けないと相手に不愉快な思いをさせたり、自分勝手に見えたりしてしまうこともあり得ます。例えば、お辞儀一つとっても心を付けた会釈と心のない敬礼では、見え方も印象も違います。身体と心は連動していますので、心が身体の動きにそのまま反映されてしまうのです。

msecretaryさんはお母様からしっかり躾を教わられたのですね。自分の姿勢や歩き方は、なかなか自分では分かりにくいものです。良いか悪いかも分からない場合もあります。そこでレッスンのときに、ビデオ撮影をし自覚してもらう方法をとるのですが、それでも自分の癖が分からないときには、私はその方の歩き方の真似をします（かなり上手いようです）。すると「私はそんな恰好で歩いているのですね」と少々落ち込みながらも改善の方向へ進んでいきます。

MANAMIさんのように人前で話す立場の方も多いと思います。人前に出るということは、人から見られるのです。そして見送られるのです。特に後ろ姿は無防備になりがちですよね。意識をし続けるのも難しいものです。でも、姿勢や歩き方のポイントは実は後ろにあるのです。ひざの後ろや背中、お尻など後ろ側をトレーニングすることで、腹筋や背筋力がアップしていき、正しい姿勢がとれるようになっていきます。

メロンチョコさん、BOSWELLIAさん、ff27さんのようにウォーキングを習いたい理由として、印象をよくしたいばかりではなく、ダイエットやバランスアップにつながるのでは、と思っている方も多いと思います。確かにウォーキングは全身の筋肉をバランスよく使うので、きちんと歩くとボディラインが美しく変わってきます。では、皆さんはウォーキング研修で身体のどの部分を美しくしたいですか？　明日は身体のパーツ別にその必要性についてお話しましょう。ご意見お待ちしています。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


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