イー・ウーマン斉藤美和さん美しいウォーキング、研修を受けたいですか？

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会議番号:2404

美しいウォーキング、研修を受けたいですか？

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【開催期間】
2008年03月24日より
2008年03月28日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

本日もたくさんのご意見ありがとうございます。今週は新入社員研修でウォーキング、立ち居振る舞いのレクチ……

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4日目までに届いている投稿から...

自ら実践している先生に習いたい (naco・東京・パートナー有・39歳)

接客業としてのウォーキングと、人前に出る職業としてのウォーキングと、二通りの講習を受けたことがあります。講師の先生はどちらも立ち姿の美しい方で、とても憧れを感じました。その場限りではなく、ずっとその立ち居振る舞いを続けていらっしゃるのがわかる筋肉の付き方で、「こうなりたい」「続けていけば自分もこうなれるかも」というモチベーションが高まりました。またそういう講師の方に教えていただきたいです。

歩き方で生き方も変わる (ギエム・東京・パートナー無・50歳)

私が卒業した大学では、入学したばかりの1年目に姿勢教育というのがありました。入学したての健康診断で姿勢を診断され、その後の体育の授業で姿勢の大切さを学び、実践するというものでした。自分ではそれまで姿勢など殆ど意識したことがありませんでしたが、サルのようにあごとおなかが前に突き出て腰が落ちていると若干18歳で指摘されたのは結構ショックでした。でもそれだけに注意しようという思いは強くなったような気がします。若いうちに研修するのはいいと思います。

5、6年前に (アロイ・茨城・パートナー無・40歳)

5、6年前に10回コースを受講しました。まだ、デューク更家さん等がメディアによくでる前でした。私は、ウォーキングを受けるまで、自分の身体が歪んでいるのを知りませんでした。ウォーキングのクラスでは、歪みを直すストレッチ方法、歩き方等を習いました。歩き方を習った後では、背筋も伸び美しい歩き方を意識するようになりました。また、靴の踵の減りが左右均等になりました。歩き方が悪いと、身体の歪がでます。もし、できれば、再度復習の意味で習いたいと思います。

物腰の美しさを獲得したい (緑のタラ・熊本・パートナー有・41歳)

うんと若い頃は、目鼻立ちや体型がきれいな人がすなわち美人だと思っていたが、最近は、背筋がすっと伸びて優雅な立ち居振る舞いができ、かつ言葉遣いや会話の美しい人こそ、真に魅力的だと実感するようになった。ウォーキングが美しくなると、きっと筋肉も理想的な位置について、全体に美人度が上がるのでは、と思う。また、美しく歩くことで、気持ちも体についてゆこうと、前向きに保てるのではないか、と期待する。

受けてよかった (ta-ra・東京・パートナー有・45歳)

先日、腰が痛かったので、スポーツマッサージを受け、そのときインストラクターに正しい歩き方を教わりました。歩くときどこの筋肉を使って歩くのか。それを実行するようになってから、長時間歩いても、立っていても腰が痛くならなくなりました。若いうちは、そんなこと意識したこともなかったのですが、年をとるほど、全体の筋肉が衰えてゆくので正しい歩き方を知ることは重要だと実感したばかりです。

姿勢で (ベルト・東京・パートナー無・37歳)

いい女かそうでないかが一目でわかる、気がします。俗にいう美人さんとか綺麗な女性って顔の作りや美形かどうかはこの際関係なく、佇まいや歩き方なのではないかと。そういう自分は、常に姿勢はタラッ。歩くのも億劫。タラタラ歩き、絶対治したいです。歩き方一つで性格も人生も変わる！（願望）

美しい歩行は健康の証 (コメリーママ・神奈川・パートナー有・63歳)

私は歩く姿の美しい人が好きです。身体が健康で心が前向きでなければ美しくなど歩けないと思います。不美人でも貧しい身繕いでも、美しく元気に歩ける人は幸福な人に思います。おしゃれに関心を持ち始めた高校生の頃に、「貧乏な家に不美人に産んで申し訳ないけど、背筋を伸ばして前を向いて歩いてごらん。必ず福の神様が来るから」と母は言いました。顔を鏡で見るより、歩く姿をガラス戸に映す方が良いとも。母は老いてもシャッキリ歩きたいと努力をしていた。美しい歩行は心身健康の証だと思います。

5日目の円卓会議の議論は...

「自分の身体をコントロールできるようになる」

本日もたくさんのご意見ありがとうございます。今週は新入社員研修でウォーキング、立ち居振る舞いのレクチャーを数社で行いました。まさに旬のテーマでしたね。

研修で姿勢やウォーキングを学ぶことの目的は、第一印象をよくする、ことももちろん大切なのですが、まずは自分の身体を知る、そしてどのように筋肉を動かすと、どういう動き方をするのか、自分の身体をコントロールできるようになることも目的の一つです。

身体をコントロールできるようになると、無駄な動きが少なくなり、動作が洗練されてきます。その姿を綺麗になりましたね、素敵ですね、と周囲から変化の言葉が聞こえてくるようになるのです。それは自信に繋がり、さらに表情が明るくなり、美しくなっていくのです。ギエムさんのおっしゃるように歩き方で生き方も変わる、はその通りですね。

実際にイー・ウーマンの講演者養成講座のウォーキング講座の中でも、自分の歩きや姿勢の癖や歪みに気がつかなかった状態からレッスンを始めるのですが、最後には見違えるように綺麗になっていかれる方も多いのです。なぜ、正しい姿勢やウォーキングを学ぶことが必要なのかを理解できた時から「美」が始まります。

最近では男性の受講者も増えてきました。研修ではほとんど男性、という企業もあります。もちろんメタボ対策、ということもありますが、真剣に受講されるのは実は男性の方かもしれません。そして、みるみる変化が現れます。お腹が引っ込み、背筋が伸び、ガニ股やO脚が改善され、さらに着る服装まで変わっていきます。笑顔が素敵になり自信に満ち溢れて仕事をしている男性を何人も見ています。

ウォーキング研修に興味のある方、また企業は、一度ご検討されてはいかがですか。上司を説得して受講するだけの成果はあると思いますよ。一週間ありがとうございました。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


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