イー・ウーマン鷹松香奈子脚の仕草、気をつけていることありますか?

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会議番号:2530

脚の仕草、気をつけていることありますか?

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【開催期間】
2008年09月08日より
2008年09月12日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

鷹松香奈子　モデル　ウォーキングインストラクター

とうとう最終回となりました。皆さんたくさんの投稿ありがとうございました。今回は脚の仕草についてお……

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4日目までに届いている投稿から...

身体の半分は脚 (ＩＰウーマン・東京都・39歳)

後ろ姿で服装からは性別がわからない時、歩き方を見るとわかることがあります。女装の男性も、脚を見ると直ぐにわかりますね。それだけ、脚の仕草は中身を語る、ということなのでしょうか。「休足」のために特にやっていることはありませんが、むくみやだるさを感じた時は専用のジェルででマッサージします。だるさと同時に肩こりも解消することがあり、本当は毎日したいところです。なかなか時間がとれないのが残念。簡単マッサージの方法を知りたいです。

自信がないので手入れします (ごまちゃん・神奈川県・44歳)

足にはもともと自信が無いので、せめて立ち姿や座った時にだらしない格好をしないよう気をつけています。ただ緊張感が切れたり、疲れてくると「しまった」と思うことがしばしばあります。私は適度に筋肉のついた足のほうが美しいと感じるので、なるべく歩くことと週1回のプール通い（ビート版でバタ足）をしています。それから、素足になったときに見苦しくないよう踵のお手入れは欠かさずに続けています。美脚には程遠いですが、日々努力中です。

まずはスカートから (まんぼうかおりん・長野県・37歳)

私は若いころはまったくのパンツ派で、スカートをはくことは滅多にありませんでした。でもこの年になって、スカートをはきたくなり、そのためのケアにも気をつけています。仕草の範疇に入るのかわかりませんが、まずはムダ毛処理です。同性から見ても処理されていない脚は見苦しい。処理されていれば、スカートをはこうという気持ちにもなります。歩き方で一番気になるのは膝が曲がったまま歩く人。とっても滑稽に見えます。無理をしてヒールが高すぎる靴を履かない、というのも一案では？

座ったときに限らず (fuefukict・静岡県・27歳)

姿がきれいに見えるためには、上半身の体重は上半身で支えることが第一だと思います。腰に全部の力を無意識にかけてしまうと上半身の重心が後ろになり、自然に腿の緊張がなくなって膝が開き、膝から下も支えを失いだらしなく広がるように思います。上半身を支えるために腰を上げると、自然と緊張感が脚に出て、きれいにまとまった状態が保てると感じます。この状態をキープする意識を保つのが大変なんですが、脚だけでなくきれいな状態を保つ為には意識と筋力が必要ですね。

立つとき、座るとき (Aska・東京都・39歳)

座っているときの姿はもちろん、気になるのは座るとき、立つときの仕草、動きです。せっかく美しく立っていたり、座っていたりしていても、動くときに「どっこらしょ」ではせっかくの努力もだいなし、百年の夢もさめるというもの。ここでもまたまた筋力とバランス感覚、重心。ドシンとならずに静かに座り、ふらつかないですっくと立てる人でいたいものです。

	姿勢と、膝と下腿の開き (ちびちびまるこ・愛知県・38歳)
上半身は背筋を伸ばします。背筋が丸くなったり、左右に傾いていないこと。椅子には深く腰掛けすぎないことも綺麗に見せるための条件です。背もたれは利用しません。後は、膝と下腿が開いていなければ、椅子に腰掛けていても、床に座っていても綺麗に見えると思います。

	あります！ (himawarisaita・三重県・32歳)
歩くときはどんな靴をはいていても、ひざを伸ばすように心がけています。後は体重が前に行き過ぎないように、いつも頭が腰と同じラインになるように気をつけてます。これを意識するようになって、「姿勢がいいね」と周りから言われるようになりました。そして脚の形がかわりました！

浴衣姿 (sonriente・東京都・35歳)

数年前から若い人たちの間でも浴衣が流行ってきて今年の夏も、色とりどりのきれいな浴衣姿の女性を見かけました。ただ、姿勢歩き方の悪さが気になりました。洋服ではあまり目立たなくても和服ではすぐにわかります。自分も浴衣を一度着ましたが、いつも以上にしぐさに気をつけました。小幅で歩く、ひざを開かない、背筋を伸ばすなど、かなり疲れましたが、それはやはり普段から姿勢、しぐさに気を使っていないからだと反省しました。

まだまだですね (Aska・東京都・39歳)

脚の仕草には気をつけています。スカートではもちろん、私はパンツスタイルではなおさら気をつけねばと感じるのですがどうでしょう。とはいえ日本では姿勢、立ち居振る舞いの悪さはまだまだと感じます。イタリアの友人たちは幼いレディたちの姿勢、歩き方、脚の仕草などに対して、そこまで？と思うほどきびしくしつけています。大いに反省。

いつでも主人公気分で (big5・東京都・36歳)

片思いの彼に「素敵に見える時と、素敵に見えないときがあるね」と言われて一念発起。特にX脚とひざが曲がり気味なのを指摘されショックを受けました。周囲の全ての人が彼または彼の家族だと思って姿勢を正しモーターショーのコンパニオンさんのように立つことを心がけました。めでたく彼を夫にした今は『OFFの日の美人女優』になりきって、いつファンの方にお会いしても大丈夫なよう姿勢に注意しています。

緊張感をもつ (meg助・栃木県・36歳)

いつもパンツです。脚の仕草で特に心がけていることはなくNOにしました。立っても座っても脚でなく「姿勢」に気をつけています。先日、珍しくスカートのスーツを着ました。自然と脚が伸び、心にも適度な緊張感があり新鮮で気分も良かったです。自分で脚に気が行っていたのでついでに周りを見回したところ、気になったのはテーブルの下の脚の様子。投げ出した脚、半分引っ掛けた靴などなど。人が見ないと思っていたところですが、意外と見えるものですね。今後は気をつけようと思いました。

	美しく、は楽じゃない (ポーチュラカ・福島県・40歳)
テレビで見るモデルさんや女優さんの座り方はきれいですね。それを実際まねてみると、かなり緊張しなければならないことに気がつきます。病院での待合室などでこれをやると疲れてしまいます。それで、かるく脚をクロスさせたりして休むこともあります。

5日目の円卓会議の議論は...

清潔感がお洒落の極意

とうとう最終回となりました。
皆さんたくさんの投稿ありがとうございました。
今回は脚の仕草についてお話してきましたが、仕草が完璧でもここが出来ていなかったら台無し！というポイントがあります。

それは清潔感です。

投稿にも、ごまちゃんさんの「踵の手入れを怠らない」、まんぼうかおりんさんの「無駄毛の処理」がありましたが、剥げかけたペニキュア、虫に刺された痕なども清潔感とは程遠い印象を与えます。
モデルのような仕草をしても、台無しですよね。
実は私は今年の冬に階段から落ちて、いまだに脛にあざが残っています。
今年の夏はスカートで素足にはならず、ストッキングでカバーしました。
もしくはコンシーラで隠すなど、工夫することをお勧めします。
靴が汚れている、踵が磨り減っているというのも同じことです。
欧米では「お洒落は靴から（足元から）」と言われていますが、残念ながら日本ではまだまだ浸透していないようです。

Askaさんのイタリアの友人のお話も耳が痛いです。
小さい頃から歩き方、仕草のしつけがされている欧米にはかないません。
残念ながら、日本にはそういった文化が根付いません。
（悔しいことですが）日本人の見極め方に、「姿勢が悪いのが日本人」とも言われています。
でも気づいた皆さんが、これから子ども達に発信していって欲しいと願います。

meg助さんのテーブルの下の脚の様子もよく目にします。
外では360度、人の目にさらされていることを知りましょう。
周りの人を意識して見てみると、気になることが目に付きます。
人の振り見て……ではありませんが、良いことは真似て、不快に思うことはやらなければいい、そういう意識を持つことはとても大事なことです。

そうはいっても、24時間緊張し続けることは不可能ですし、身体が壊れます。
人目の無いところでは、ちゃんとケアしてあげてください。
ふくらはぎのや足裏のマッサージは勿論ですが、私が最近お気に入りのツボをお教えします。
まず足の指の間に手の指を挟んで回します。
足の甲側の指の付け根を親指で強めに押します。
これは足がつった時に効果的です。
くるぶし（内外両方）の下を手の親指と人差し指ではさんでグリグリ、気持ち良いですよ。
ぜひやってみてくださいね。

今回は、皆さんの飽くなき美への追求を知ることができました。
一週間ありがとうございました。

鷹松香奈子
モデル　ウォーキングインストラクター


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