今日もたくさんの投稿ありがとうございます。

突然ですが、みなさんはカラオケで歌うとき、どのようなスタイルで歌いますか？　立って歌う？　座ったままで歌う？　踊りながら振り入りで？　私はほとんど立って歌います。その方が、声の張りもあるし、全身を使って情感込めて歌えるからです。なぜカラオケの話？　カラオケも大概の方は複数で行くことでしょう。ストレス解消のために歌う方もいらっしゃるとは思いますが、好きな歌を上手に歌いたい、人に聞いてもらいたいなど、これも人前で話すことと同じことではないかと思うのですがいかがでしょう。話す場数がないとおっしゃるdokinchnさんもカラオケならどうですか。

marco302さんの「なりきる」ことは大切ですね。表現をすることは、ある意味演じることですので、自分の思いや感情を表現することで、話がたとえ上手くなくても相手の心に通じることもあると思います。人は、話される内容よりも、声そのものを通して伝わる情感を敏感に受け止めているものです。また、顔の筋肉を使うことで表情豊かになり、口の動きもはっきりして、相手に聞き取りやすい発声となります。

さて、聞きやすい声や豊かな表情を作るには、姿勢が悪いとできません。zdf13さんのように、背筋が曲がり気味とか、顔が下向きだと言われる方は腹筋、背筋が弱いため、しっかり立つことができないのです。腹筋や背筋は骨盤を支える重要な筋肉です。しかし、腹筋や背筋が弱くてもしっかり骨盤を支える方法があります。それは、お尻の穴を締めることです。すると下腹も締まり、お腹から声を出すことができます。骨盤を立てることで、地に足が付き背筋が伸び、堂々として見えるのです。

junnoさんのように、緊張すると自分では気がつかない癖が出てしまうことがあります。

髪を触る、身体が揺れる、無駄に手が動くなど、聞き手から見ると気になって話に集中できないこともしばしばありますね。その中でも手の動きは目立ちます。マイクを持つ手は固定されていますが、もう片方の手はどうでしょう？　明日は手の表現法についてお話してみたいと思いますが、みなさんは、話すときに手を意識していますか？　ご意見お待ちしています。