イー・ウーマン森安めぐみ日常にアロママッサージを利用していますか?

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会議番号:2693

日常にアロママッサージを利用していますか?

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【開催期間】
2009年04月06日より
2009年04月10日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

最終日の今日もたくさんの投稿をありがとうございました。円卓会議の1日目の朝、弊社の近くの花水木の芽は1……

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4日目までに届いている投稿から...

植物のエネルギーって (kayokio・東京都・パートナー有・38歳)

南フランスの医療に使われている器具があり、香りの粒子を壊さずに体内に取り入れられるという優れモノ……　気分や体調で使い分けています。他にもベビーマッサージ（といってももうベビーではないですが）には、ゴマ油を使い自分で抽出した植物のオイルを作って子どもにマッサージしています。バスタイムにも、オイルを垂らして香りを楽しんでいます。

昼と夜で香りを変えて楽しむ (Linden・ヨーロッパ)

勤務中は元気や集中力を高めて実力を発揮できるようベルガモットとジンジャーの香り（市販の製品）を手首内側とこめかみに塗りマッサージ。夜は就寝前の入浴時にラベンダー、イランイランのオイルを湯船に垂らしてゆっくりとリンパマッサージをします。呼吸も深くなり一日の疲れやストレスも汗と共に流れるよう意識して。顔もすっきりむくみがとれ効果的だと実感しています。

週末のリラクゼーション (kinjo・愛知県・パートナー無・28歳)

足がむくみやすいので、土曜や日曜に時間のある時は、自分でオイルを使いマッサージしています。最近は大きな仕事などで、疲れた時に自分へのご褒美としてアロママッサージに行きます。以前は、体が重くなると整体や接骨医に行っていたのですが、1度旅行先でアロママサージを受けて以来、心まで揉み解される感じが気に入りました！

疲れたときに効きます (Mark・神奈川県・パートナー有・45歳)

私は疲れを感じたときに、キャリアオイルに精油をブレンドしてリフレに使っています。私の体質かもしれませんが、普通のマッサージよりもオイルマッサージが気持ちよく感じ、さらに全身マッサージよりも足だけのリフレが一番効きます。そして、オイルにその時々の体調に応じて精油をブレンドして加えると、精油の薬効もあってマッサージの効果がいっそう高まります。マッサージ後に気持ちよい香りにつつまれていると心が落ち着いてきますので一度やってみると癖になりますよ。

癒されたい時 (ゆうき＿ＫＴ・神奈川県・パートナー無・39歳)

アロマオイルマッサージを選ぶときは、心身ともに疲れている時が目立っています。そのため、身体の不調だけ、凝りをほぐすというだけのときは“指圧系”、心もほぐすときは“アロママッサージ”です。好きなフローラル系かシトラス、柑橘系のにおいを嗅いでいると、心と身体の両方が一瞬でほぐれる気がします。圧の場合は、強めの圧でないとほぐれない筋肉が、アロマの場合は人にしてもらっても、セルフでも力ではなく、流す用にするので、もみ返しがほとんどないのも、理由の一つです。

脳みその栄養素のひとつ (エルザ・福岡県・パートナー無・66歳)

以前はアロマテラピーやホメオパシー等の効果には懐疑的だったが、9年前ある病院に減量入院で経験して以来一変。心身共に潤います。今では照明調節し浴室でのアロママッサージや居室や車中でも場に応じて好みのエッセンシャルオイルでリラックス。BGMも大切。ドーパミンがジュワーッと出て五感が生き返る感じです。嗅覚は慣れやすいので固執しないで時に変化をつける。99歳の老々介護の日々、アロマは超高齢者にも有効ですよ。

もっと気軽に使えたら (ikeko.optim・愛知県・パートナー無・39歳)

以前はアロマに興味があり、通信教育を受けて自分でもブレンドして作ったりしていました。ただ、妊娠中はもちろんダメだし、精油はじかに肌につけるとダメだったり、使い切るまでの期限があったり、いろいろと制限がありますよね。なので、もっと気軽に使えたら幅も広がるんだけどな～　と思っています。なので今は香水のみ。

	どこで買っていいのか…… (SHOJIYU・神奈川県・パートナー無・48歳)
興味はありますが、自分で使えるものをどこで買えば、どんなものを？　ブランドはあるの？　適正価格は？　とか、よくわからず、やったことはありません。ナカサワさん（投稿者）が普通に使っているのを「いいなあ」と羨望です。

5日目の円卓会議の議論は...

予防は治療にまさる

最終日の今日もたくさんの投稿をありがとうございました。円卓会議の1日目の朝、弊社の近くの花水木の芽は1cmにもなっていなかったのに、今朝は2cm以上の新芽となって空に向かって葉を広げていました。春の芽吹きも、円卓会議も、あっという間の5日間でした。

まずは、皆さんの投稿を見ていきましょう。(kayokio)さん、南フランスの医療に使われている器具、個人的に大変興味があります。フランスやベルギーのアロマセラピーは、フランス人の医師(ジャン・バルネ博士)が第二次世界大戦中、傷ついた兵士たちの治療にエッセンシャルオイルを用いた経緯があるため医療分野でのアロマテラピーが発展しました。

(kayokio)さん、(Linden)さん、(kinjo)さん、(Mark)さん、(ゆうき_KT)さん、(エルザ)さんの投稿は多くの方が参考になります。皆さんは自分の体からのサインをきちんとキャッチして、それ以上ひどくならないようにアロマでケアをされています。このような事が自分でできるのがアロマセラピーの良い点だと思います。

(ikeko.optim)さん、アロマに興味があったのですから、気軽に使うためにはエッセンシャルオイルを直接肌につけないというルールは守り、ブレンドされたマッサージオイルを使うのも良いと思います。エッセンシャルオイルを使い切れそうもなければ、洗濯のすすぎに入れたり、衣替えの時にコットンに垂らしてクローゼットに置いたり、下駄箱の隅においても良いと思います。一度、アロマセラピストが行うアロマ講座に参加すると様々な発見があるでしょう。

(SHOJIYU)さんにも、アロマ講座の参加をおすすめします。手頃な価格で行っているところも多いですから実際にたくさんの香りも嗅げて感動するかもしれません。数多くのエッセンシャルオイルやハーブを扱うお店は、ニールズヤードレメディーズ、グリーンフラスコ、生活の木などがあります。全てインターネットで購入することもできます。

アロマセラピーが重きをおいている点は、私たちの体が病気にならないように「予防」することです。アロママッサージは、その人自身がもつ自然治癒力を戻していくのを助けてくれます。アロマセラピストが行うマッサージまたはセルフマッサージのどちらにも効果が得られるのが良い所でしょう。エッセンシャルオイルはアロマセラピストだけが使いこなすものではありません。皆さんの投稿にあったような、ちょっとした工夫で子どもからお年寄りまで誰でも普段の生活の中で使いこなせるのです。アロマセラピーを生活に楽しく取りいれることによって、私たちの心と体が軽くなり、ストレスが軽減でき、病気にならないことが一番です。私はこれからもそういうアロマセラピーを伝えていきたいと思っています。

それでは、また季節がめぐりましたら、働く人の円卓会議で皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。たくさんの投稿を一週間、ありがとうございました。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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