イー・ウーマン菅家ゆかりさん自分の笑顔、１日１回は鏡でチェックする？

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会議番号:2084

自分の笑顔、１日１回は鏡でチェックする？

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【開催期間】
2007年02月05日より
2007年02月09日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅家ゆかり　フリーアナウンサー、表情アドバイザー

毎日、笑顔や表情に関するエピソードをたくさんいただき、ありがとうございました。投稿の数ではYesがやや�……

議長コメントを全文読む

4日目までに届いている投稿から...

誰にでも笑顔は必要です (草苺醤・東京・パートナー有・37歳)

年齢とともに、口元の筋肉がゆるくなってきたような……。転職前は、仕事が忙しく、笑顔の余裕がなかったせいか、同僚たちからあまり親しまれていませんでしたが、転職後は心を入れ替えました。バスの窓ガラスや、ショーウィンドウ、ステンレス製の間仕切りなど、顔が映るものを見ると、ちゃんと笑顔確認をするようになりました。子どもにも職場のスタッフにも笑顔で接するようにしています。

	笑顔はコミュニケーションツール (himimi・埼玉・パートナー無・32歳)
営業という仕事柄、人と接することが多いので、笑顔は大事な商談道具の一つと思っています。大変なときこそ、笑うことを心がけていますが、以前、退職時にいただいた寄せ書きに「大変なときでも笑顔を欠かさない姿が印象に残っている」と書かれていたときには、本当に嬉しかったですね。

相手の気持ちを考えると…… (quiet place・千葉・パートナー無・24歳)

私の場合はチェックというよりは練習の要素の方が強いです。練習しておけば本番でも自信を持ってできますので。話していて、こちらが良い笑顔だと相手の反応って全然違いますよね。私はこれについて気をつけ始めたのは最近なのですが、それからはコミニュケーションに対する苦手意識も減ってきたように思います。

笑顔だけで安心できる (まんぼうかおりん・長野・パートナー無・36歳)

小さい子どもと暮らしていると、子どもはこちらが思っている以上に母親の様子、顔を見ています。私がニッコリ笑いかけるだけで、子どもが安心できるんですよね。オーバーな位の笑顔で笑いかけるようにしています。鏡を見て自分の内面がどのように表れているかをチェックするのも大事なことと思い、日課にしています。

	マッサージ (ここみ・東京・パートナー無・19歳)
笑顔は人も空気も自分自身も元気にしてくれるもの。笑顔をチェックするだけで、心もウキウキしてきます。私の場合、笑いすぎてよく筋肉痛になってしまうほどなので寝る前には必ずマッサージをしてほぐしています!!

	気分が沈んだときこそ。 (miyuma・東京・パートナー有・43歳)
ここのところ精神的に沈むことが多く、鏡を見る気にならなかったのですが、落ち込んだときこそあちこちの筋肉をとにかく動かそうと鏡に向かいました。この歳になると表情が暗いとホントに「不細工」になるので無理やりでも効果を期待してやってます。

	良いことを知りました (恥ずかしくない日本を作りたい小市民・千葉パートナー有・)
64歳にして良いことを知りました。これから励行します。顔は自分で作るといいます。情けない顔になったと思って来ましたが、心を入れ替えます。遅すぎることはないと自ら言い聞かせながら。

	笑顔を見せると相手に侮られる？ (ベルビュー・京都・パートナー無・48歳)
インターナショナルスクールで教師をしていた友人から、生徒に笑顔で甘い顔を見せていいのはクリスマスだけ、ということわざがあると聞かされました。それ以来、ビジネスの現場でも笑顔を見せると相手に侮られるきらいがある、とは感じています。本当のところはどうなんでしょう？

5日目の円卓会議の議論は...

「笑顔のぬくもりが、心をつなぐ」

毎日、笑顔や表情に関するエピソードをたくさんいただき、ありがとうございました。投稿の数ではYesがやや上回りましたが、Noの方も自分の表情に関する意識は高く、込められた思いが伝わってきます。朝の洗顔、次に笑顔チェック、就寝前にはフェイスニングで表情に磨きをかけるというように、日課になるとうれしいです。

私的なことですが、2月9日は私の誕生日。皆さんからの笑顔のメッセージは、最高のプレゼント。すばらしい記念日になりました。本当にありがとうございました。

最終日の投稿にも励みになる言葉をたくさん見つけました。
「顔が写るもの何でも笑顔を確認」
「大変な時こそ、笑うことを心がける」
「笑顔を意識すると、コミュニケーションの苦手意識も減ってきた」
「にっこり笑いかけるだけで、子どもが安心できる」
「笑顔は人も空気も自分自身も元気にしてくれる、笑顔をチェックするだけで、心もウキウキしてきます」
「落ち込んだときこそ、あちこちの筋肉を動かそうと鏡に向かう」

体験から出てくる言葉は、ストレートに心に沁みてきます。トレーニングは表情筋を動かすことが大事です。年齢で遅いと諦めないでください。まずは笑顔です。ちょっとした意識がないと、笑顔が少なくなって気持ちも弾まなくなってしまいます。毎日の健康チェックのひとつとして鏡を見る時間を作ってくださいね。

笑顔を中心に展開してきましたが、笑顔はすべての場面で、有効とは考えていません。「ビジネスの現場でも笑顔を見せると相手に侮られるきらいがある」という投稿を送ってくれた京都のベルビューさん。

フェイスニングでは、ビジネスシーンに応じた表情があると考えます。きりりとした目、引き締まった口元、信頼や安心を引き出す表情に加えて、真剣な表情も必要です。鋭く厳しい表情もできるからこそ、笑顔も引き立つのです。笑顔で侮られると言うより、笑顔のタイミングが悪く、やる気や信頼が伝わらないのかもしれません。

笑顔は相手に心を開き距離を縮める役割があります。笑顔で相手を受け入れ、安心と親しみを感じてもらうためにも、ビジネスで笑顔は欠かせないと思います。

コミュニケーションの切り札として表情を生かすには、表情筋トレーニングを正しく行うことが大切です。どのように動かすのか、2月28日（水）19時から、イー・ウーマンユニバーシティの講座で私が直接ご指導します。ぜひ体験してみてください。

トレーニングの大事なポイントを身に付けて、表情からのメッセージを豊かにしてください。わたしの顔の動きを見に来てくださいね。お待ちしています。

菅家ゆかり
フリーアナウンサー、表情アドバイザー


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