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会議番号:2290

あなたにはウォーキング・レッスンが必要？

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【開催期間】
2007年10月22日より
2007年10月26日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

鷹松香奈子　モデル　ウォーキングインストラクター

こんにちは、B・Walkの鷹松香奈子です。イー・ウーマンでは講演者養成講座でウォーキング、スタイリング、�……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは、B・Walkの鷹松香奈子です。
イー・ウーマンでは講演者養成講座でウォーキング、スタイリング、パーソナルカラーの講師を務めさせていただいています。
今週はウォーキングについてお話しさせていただきます。一週間宜しくお願いいたします。

ウォーキング＝歩く、健康体であれば誰でも毎日行っている動作です。
一日中一歩も歩かない人はいないと思います。
また、歩く事は気軽にできる運動としてもよく取り上げられていますよね。
そう、歩くということは運動なのです。
運動をしているという意識で歩いている人は少ないと思いますが、私たちの身体の筋肉は毎日鍛えられています。

運動だからこそ間違った身体の使い方をしてしまうと、身体の歪みになったり癖がついてしまったり、着くべきではない所の筋肉が発達し体型を変えてしまったり、膝痛や腰痛、冷え性などを引き起こす原因にもなるといわれています。

また、街中で颯爽と歩いている人は思わず目を引きます。
おしゃれをするにもやはり姿勢、歩き方は大きな要素となってきます。

今週は皆さんと一緒にウォーキングについて語り合いたいと思っていますので宜しくお願いします。
皆さんのご投稿をお待ちしております。

鷹松香奈子
モデル　ウォーキングインストラクター


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