ギクシャクすることに恐怖感（バランス・東海・既婚・31歳）

昔から職場ではずっと「彼女はどんな人？」と話題にのぼると、必ず「いい人」で終わるタイプ。気が小さな笑顔の八方美人です。「怒る」ことは皆無。その後、ギクシャクすることに恐怖すら覚えます。20代はそれでも許されるところがありました。しかし、30代からは何も職場に限らずあらゆる人間関係において、きちんと自分の立場を示せないといけないと痛感してまいりました。

最近読んだ本の中に「上手な叱り方」についての章がちょうどありました。叱る時は、「一対一で」「深呼吸をしてから」「自信をもたせること」「うまくいっていない点を具体的、限定的に伝える」「振り返りの時間を持ち、叱った相手を放っておかない」……などの知恵がいっぱい。著者によれば、叱る目的は、「相手が『今のやり方はうまくいっていないのだ』と気付き、『ほかのやり方でやってみる』という選択肢を見つけ、そして『自分にはやれる』という自信を持って、次のステップへ向かうことなのです」とあり、納得しながら大変興味深く読みました。

ビジネスだけでなく、子育てや夫婦、友人関係において、広く応用できればと思いました。が、それにしても、わたしの場合、覚悟と勇気がかなり必要になってしまいます。正直、まだ怖いかもしれません。

遠慮がちになってしまう（mappy・愛知・既婚・37歳）

昔の話ですが、わたしの情けない体験談を話します。昔、ある職場で新人にあまりにもいい加減な人がいまして、ビシッと言ってやろうと思って言いに行ったまでは良かったんだけど、結局ビシッと言えず、「あの……ここはこうしてください」とわたし。すると相手が「え？　こう？」と言い、「そうそう、お願いします」とわたし。あれ……どっちが先輩かわからなくなってしまった……という情けない思い出があります。こんな自分がイヤになって自己嫌悪に陥ったことがありました。きちんと言える人がうらやましいです。

円形脱毛症にまでなってしまい……（okochi）

30代なので、部下を持たされ、責任を持たされることが多くなってきましたが、部下を怒るということは女性にとって本当に難しいことです。とくに年下のまだ就業年数が若い男性をしかるのが、一番難しいです。普段のコミュニケーションを取る機会もあまりなければ、風の便りでいろいろ悪い噂が聞こえてくることもあり、相手が、おなかの中では、接してくれる態度とは異なる思いを抱いていることもこちらではよくわかっているのでわたしはそれが原因で、円形脱毛症にまでなってしまい今は休業しています。

怒った後に自己嫌悪気味に（tomoko）

わたしの場合は「嫌われたくない」というよりも、怒った後に自己嫌悪気味になるから、なかなか怒ることができないです。感情的にならずに言い諭すことって難しいなといつも思います。