ビタミンE・Cプラス青汁は毎日（Tenko）
ビタミンE・Cは毎日、それ以外に、青汁を朝、飲んでいます。この夏、毎日食べたのは、インターネットで購入した「梅にんにく」。無臭で、しかも冷奴や、暖かいご飯にピッタリなので、毎晩4〜5個くらい食べました。おかげで、この暑い夏もバテずにがんばり通せました。今は「焼きにんにく」という佃煮になった物も食べています。ドリンク剤は飲みません。
ここ一発にはタウリン2000ミリ（八雲）
おいしいものって塩分が多いので、ついむくみでだるくなりがちです。だから、カリウムや、ミネラルで水分調節しています。あと、ここ一発の栄養ドリンクとしては、タウリンが2000ミリと多いものを選んで、夕食後に飲んでいます。ほかにも、朝食代わりにいろいろ口にしています。
ビタミンB群とビタミンCをとっています（reikot・大阪・既婚・30歳）
病気療養中で、大量の薬物投与を受けているため、あれもこれもと、サプリを飲みません。ただ、ひじょうに肌荒れしやすいことと、ストレスでビタミンCが消費されると聞いているので、その2種類のものは週に数回飲んでいます。
有効活用しています（ゆぅ・北海道・未婚・33歳）
貧血や疲れやすいため、ビタミンB群、A、カロチン。お肌のため、ビタミンE、C（コラーゲン入リ）。あとは、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類です。すべて満たしているものって、なかなかないんですよね。でも、それなりに、有効に使用していると思います。ときどき、栄養ドリンクも摂ります。効き目、あります!
寝起きがぜんぜんちがいます（ぴょん）
基本的には、食事と睡眠で体調の管理をしていますが、夏の暑い時期は、ビタミン剤とアミノ酸のサプリに頼りました。寝る前に飲むと、寝起きがぜんぜんちがいます。
精神的に安心感を感じたりします（Emirin）
体が疲れて、どうしようもないときや、がんばるぞってときは、栄養ドリンクを飲んでます。効き目が早いから。サプリは毎日ではないけど、疲れ気味のときはビタミンB群、ビタミンC、あと生理のときは、ヘム鉄を飲んでます。サプリは体にもいいのだと思いますが、飲んだことによって、精神的にちょっと安心感を感じたりもします。
鉄分とビタミンB群（文月）
鉄分と、ビタミンB群のサプリを毎日、飲んでいます。ちゃんと食事をとり、基本的な栄養は食事で取るように心がけています。
サプリに初挑戦！（とっくり）
今度、サプリメントに初挑戦です。今までは、薬のようで抵抗がありました。一回、始めるとやめられなくなるような。それに、運動や食事で、疲れやストレスは対処するべし！ という頭もあったので。でも、そんなのって、どこかからきた言説っぽいかなと思い、今は楽しみにしています。ただ少し、種類が多くてむずかしい気はする。
企業・官公庁がewomanリーダーズの声を求めています。一人ひとりの声をカタチにして、企業・官公庁に伝える。それがイー・ウーマンとewomanリーダーズの活動です。ぜひ登録を！
詳細と登録
現在進行中のテーマはこれ！ 今すぐご参加を！
>>> 旧リーダーズ／メンバーからの移行登録について
疲れたときに頼るのは、サプリ？
