有効活用しています（ゆぅ・北海道・未婚・33歳）
貧血や疲れやすいため、ビタミンB群、A、カロチン。お肌のため、ビタミンE、C（コラーゲン入リ）。あとは、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類です。すべて満たしているものって、なかなかないんですよね。でも、それなりに、有効に使用していると思います。ときどき、栄養ドリンクも取ります。効き目、あります!
心のより所にしています（めぐ・東京・未婚・38歳）
疲れると、吹き出物がひどくなるので、ビタミンCとBを飲んでいます。でも、本当に効いているのか、正直なところわかりません。疲れたときの、心のより所という面のほうが強いかも。お守りというか。精神的な面で頼るのは、良くないのでしょうか。
サプリの値段の違いはなに？（salasa）
仕事と家事の両立で、いつも疲れてしまいます。サプリメントを活用していますが、あるものは3000円以上し、最近、コンビニなどで売っているものは、150円くらいで買えてしまいます。この値段のちがいはどうしてでしょう。安いものは、お菓子感覚なのでしょうか？
寝起きがぜんぜんちがいます（ぴょん）
基本的には、食事と睡眠で体調の管理をしていますが、夏の暑い時期は、ビタミン剤とアミノ酸のサプリに頼りました。寝る前に飲むと、寝起きがぜんぜんちがいます。
サプリに初挑戦！（とっくり）
今度、サプリメントに初挑戦です。今までは、薬のようで抵抗がありました。一回、始めるとやめられなくなるような。それに、運動や食事で、疲れやストレスは対処するべし！ という頭もあったので。でも、そんなのって、どこかからきた言説っぽいかなと思い、今は楽しみにしています。ただ少し、種類が多くてむずかしい気はする。
ビタミンCで肌が明るくなった（ぴかぴか・東京・未婚・30歳）
30歳になってからサプリにはまっています。なんとなく肌のつやとかシワ、シミ、身体の疲れが気になり始めたからかな。ビタミンCは継続的に取っていますが、肌が明るくなったような気がします！
製造元に問い合わせてます（ちはる）
肌のために、ビタミンを取っていますが、そのほかに「マルチミネラル」というものを、試しに飲み始めました。「痩せる」とか「肌スベスベ」などの見える効果はないですが、朝がつらくなくなりました。サプリメントの飲み方は、かならず記載通り飲んでいます。記載で分かりづらいときは、メールなどで製造元に問い合わせるようにしています。
サプリ取り過ぎの問題（buronson）
サプリも、現代のストレス過剰社会では、必要な人も多いと思います。でも、平成12年度からの、栄養所要量にも上限ができたように、ビタミンやミネラルの取り過ぎの問題も、挙がってきたと思います。取りすぎは、食品からでは絶対、ないことです。ということは、無知によるサプリからの取りすぎ！ 量をわきまえて何のために、自分の身体をどうするために必要なのかを考えなくてはネ。
サプリの問題点も取上げてほしい（katez）
毎日飲むサプリは、マルチビタミンと、マルチミネラルです。疲れたときは、即効性のあるドリンク剤を飲みます。最近、たくさんのサプリがありますが、飲み合わせ（相乗効果と逆効果）や、許容上限摂取量についての情報が、少ない気がします。良い効果だけでなく、過剰摂取などによる体への悪影響についても、取り上げて欲しいです。
育児疲れをカルシウムで解消（mimisuke・千葉・既婚・22歳）
育児疲れで、イライラしがちでカルシウムを取り始めました。取り始めてからイライラしなくなりました。気分的かもしれませんが愛用中です。値段も手頃で、いやいや牛乳を飲んだりするより、だんぜんいけてると思います。
過大な期待はしていませんが（janis・北海道・未婚・46歳）
サプリメントに過大な期待はしていませんが、最近は、日焼けし過ぎちゃったな、タバコを吸いすぎているな、と思うので、ビタミンCを、目を酷使する仕事なので、ブルーベリーのサプリをなど、少しは使っています。
取り過ぎによる副作用が心配です（miffy0322）
サプリメントと名前は付いていますが、結局、薬と一緒なのでは、と不信感を持っています。取りすぎて体に悪いとか、副作用みたいなものはないのでしょうか。
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疲れたときに頼るのは、サプリ？
