暑い季節がやってきました。外は暑くて汗をかくけれど、通勤中の電車やバス、オフィスの中は、寒いくらいに冷房が効いていますね。この季節、体温の調節ができなくなり、いわゆる「クーラー病」になる女性が少なくありません。冷えや、頭痛、食欲不振――さまざまな不快な症状を引き起こします。今週は、体のバランスを整えて、暑い夏を乗り切る方法をみなさんと一緒に考えていきたいと思います。こんな対策をしています、というアイディアがおありになる方はぜひ、ご意見をお寄せくださいね。