みなさん、スポーツの秋をいかがお過ごしですか？　スポーツのイメージはつらい？　しんどい？　体育会系？　スポーツは必要だとわかっていても、なかなかできないのが現状です。スポーツクラブに入っているのはわずか2％だということをご存知ですか？　さて、イー・ウーマンのみなさんはスポーツクラブに通っていますか？　あるいは通ってたことがありますか？　通っている方はどんな工夫があるのでしょうか？　ぜひお聞かせください。あなたならではのコツがあれば、参考にしたいと思います。また通っていたけれども、やっぱりやめちゃった、という方はどうしてだったのか、お聞かせください。みなさんと一緒にその理由を分かち合ってみたいと思います。そこから、スポーツライフのための動機づけと継続という、われわれスポーツドクターが対応しなくてはならない、ライフスタイルコーディネートのための本質が見えてくるのではないかと期待しています。

スポーツ王国アメリカですら、新しくスポーツを生活に取り入れた人の60％は2カ月以内にドロップアウトしてしまいます。生活習慣を変えるのは大変！　なんといっても習慣は変えられないから習慣というのですから……。そう簡単に変わってしまっては習慣といいえないのです。これからの一週間、この不朽の命題に関して、みなさんとともに考えていきたいと思います。よろしくお願いします。とても楽しみにしています。