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2002/10/21(月) - 2002/10/25(金)
1日め

テーマスポーツクラブ、通っていますか?

今日のポイント

スポーツを生活に取り入れた人の6割は2カ月以内にドロップアウト

投票結果 現在の投票結果 y37 n63
凡例
キャスター
辻秀一
辻秀一 スポーツドクター 内科医

みなさん、スポーツの秋をいかがお過ごしですか? スポーツのイメージはつらい? しんどい? 体育会系? スポーツは必要だとわかっていても、なかなかできないのが現状です。スポーツクラブに入っているのはわずか2%だということをご存知ですか? さて、イー・ウーマンのみなさんはスポーツクラブに通っていますか? あるいは通ってたことがありますか? 通っている方はどんな工夫があるのでしょうか? ぜひお聞かせください。あなたならではのコツがあれば、参考にしたいと思います。また通っていたけれども、やっぱりやめちゃった、という方はどうしてだったのか、お聞かせください。みなさんと一緒にその理由を分かち合ってみたいと思います。そこから、スポーツライフのための動機づけと継続という、われわれスポーツドクターが対応しなくてはならない、ライフスタイルコーディネートのための本質が見えてくるのではないかと期待しています。

スポーツ王国アメリカですら、新しくスポーツを生活に取り入れた人の60%は2カ月以内にドロップアウトしてしまいます。生活習慣を変えるのは大変! なんといっても習慣は変えられないから習慣というのですから……。そう簡単に変わってしまっては習慣といいえないのです。これからの一週間、この不朽の命題に関して、みなさんとともに考えていきたいと思います。よろしくお願いします。とても楽しみにしています。

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