土踏まずを中心にした3点チェック

こんにちは。みなさん一週間、どうぞよろしくお願いします。
サンダルの中でも、甲やかかとを覆っていて、ソックスで履くことで、アウトドア用のサンダルは除いて、基本的にミュールやサンダルは長時間履くためのウォーキングシューズではないと考えてくださいね。

普通の靴を選ぶ時と同様、サンダルも試着したらまず、「つま先」「土踏まず」「かかと」の3点をチェック。できればこの3点がしっかりと固定されているものが望ましいのですが、デザインとの両立を考えると、なかなか難しいですよね。3点は無理だとしても、とくに土踏まずのカーブが合っているかどうかという点は、歩き続けたときの疲れ方に大きな影響が出ますので、とくに重視してください。

合っているかどうかを見分ける方法としては、サンダルを履いたとき、サイドから鏡を見ること。また、かかとの位置はサンダルからかかとが2〜3ミリ出ているのが望ましいです。

カーブが合ってない場合、最近はクッションが入っているもの、または接着して使う透明のクッションも売られていますから、少しでも足にあったサンダルにするために利用してみてください。

夏に入念なフットケアを行い、手入れの行き届いた足をサンダルに滑り込ませても、靴擦れで皮がむけたり、締め付けた跡が残ったりでは残念。滑り止めのためのクッションやストラップなどを使って、自分に合った工夫をしてみましょう。ちなみに、わたしがよく行っているのは、パウダーをはたく方法。ベビーパウダーでもいいし、パウダータイプの制汗スプレーでもOKなので、自分なりの工夫をしてみてください。
引き続き、ご意見や質問をお待ちしています。