体に負担をかけたなと思うと、てきめんにその功罪が表にでてきてしまう今日この頃。徹夜にでもなれば、2日間くらいは元の調子にもどらないし、食べ過ぎたかと思えば、体脂肪計の％がすぐに上がる。30を過ぎてからは、自制しなければ下がるのみと、お風呂に入っては感慨深く下腹を見つめているワタシですが、みなさんはいかがですか？　

ジムにでかけて汗を流したり、サウナに入ったり、努力はしているものの、体型維持ってこの年になると結構大変。だって、誘惑も多いじゃないですか。とくに、夜テレビを見ながらの間食。コンビニに新しいお菓子が入っているとつい買ってしまう。デパ地下にいけば、おいしそうなスイーツにすっと手が伸びる。「オンナもねえ、仕事に家庭にいろいろ大変なんだから」と理由をつけて食べまくる日々。ああ、こんなことじゃいけないと思いつつもやめられない！　そんな日々と決別するためにも、いや、それくらいいいじゃない、と開き直るためにも、みなさんの投稿を切に希望いたします！