※一回からの受講も可能です。
たくさんのご参加、ありがとうございました
■概要
「フェイスニング総合講座」とは、元気の源である顔の筋肉を鍛える30種類のトレーニングメニューを、8講座にまとめたもの。講座では、毎日自宅で簡単にできるトレーニングを、講師とともに行います。トレーニングを続けると、顔の形、笑顔、表情が変わってくると評判です。今回の朝講座のメニューは、入門編の101と102。全3回の連続講座を、30名限定で開催します。講師はフリーアナウンサーで、フェイスニングトレーナーの菅家ゆかりさんです。
疲れと緊張をほぐし、表情筋のこわばりとゆがみを解消、魅力アップの笑顔を目指します。仕事の前にすっきりリフレッシュ。１日のコンディション作りに役立つ表情筋トレーニング講座です。
2008年6月に開催の「フェイスニング総合講座」の様子・受講生の声はこちら
■講座内容
【第１回】11月 13日（木）
| 内容
|
緊張をほぐすストレッチ。リラックスして気分爽快、１日のコンディションを整える。
|
| メニュー
|
- ウォーミングアップと顔のパーツ別体操
- 全顔フェイスニング（顔のストレッチ）
- 前頭筋（額の緊張を解消し、横ジワ予防と頭皮のストレッチ）
- 上唇鼻翼挙筋（小鼻のタルミと皮脂浮き解消、鼻筋をすっきり）
|
【第２回】11月20日（木）
| 内容
|
頬のこわばりとゆがみ、目の周辺のはれぼったさと疲れ目を解消。疲れや緊張を軽減し、さわやかに一日をスタート。
|
| メニュー
|
- 前回の復習
- 大頬骨筋（頬のこわばりを解消し、明るくハツラツとした笑顔を演出）
- 小頬骨筋（小鼻から口元にかけてのタルミ予防、頬の引き締めとゆがみ解消）
- 眼窩縁 （はれぼったさ、パソコンなどの眼精疲労やドライアイの解消）
|
【第3回】11月27日（木）
| 内容
|
口元を引き締め、自然で好印象の笑顔を引き出し、ヤル気を印象付ける目力アップを目指します。周囲とのコミュニケーションにも有効。
|
| メニュー
|
- 前回の復習
- 笑筋（口の横を引き締め、ゆるみを解消、笑顔もスムーズに）
- 口角挙筋（頬の左右バランスの取れた、自然で好印象の笑顔）
- 上眼瞼挙筋（上瞼のたるみ予防、すっきりした目元で目力アップ）
|
■講師
菅家ゆかり（かんけ ゆかり）
フリーアナウンサー・フェイスニングトレーナー
上智大学文学部新聞学科卒業後、日本テレビ放送網株式会社にアナウンサーとして入社、ニュース・スポーツ情報番組や芸能情報番組の司会やレポーターとして幅広いジャンルで活動する。退社後は、フリーランスのアナウンサーとしてテレビやラジオに出演するほか、シンポジウムやセミナーの司会、ナレーションも担当。日本テレビアナウンスカレッジほか専門学校では講師として「アナウンスの基礎」「会話表現」「自己演出法」などを指導、社会人や各種団体向けのセミナーや研修では「自己表現法」の講演を行う。また、せたがや健康つくり区民フォーラム委員を務め、表情筋トレーニングによる魅力的な表情づくりを指導するフェイスニング講師としても活躍している。イー・ウーマンユニバーシティ講師も務めている。2004年より、イー・ウーマン・サーベイキャスター。
■日時
「フェイスニング総合講座」101/102（1回からの受講も可能）
第1回 2008年11月 13日（木） 7:30-8:30 （7:00開場）
第2回 2008年11月20日（木） 7:30-8:30 （7:00開場）
第3回 2008年11月27日（木） 7:30-8:30 （7:00開場）
■定員
30名
■受講料（税込）
| リーダー |
18,000円（全3回）、6,000円（1回） |
| メンバー・ゲスト |
24,000円（全3回）、8,000円（1回） |
（テキスト代金込み）
■注意事項
- 【お申込みはご入金をもって確定】となります。サイトでのお申込みから5営業日以内にお振込みいただけない場合は、キャンセルさせていただき、キャンセル待ちの方に順番を譲らせていただきます。
- 受講料をご入金いただきますと、それ以降のお申し込みのキャンセル・返金には応じられません。
- 講習期日が、講師あるいはイー・ウーマンの事情により変更される可能性があります。
- 変更の場合は事前に参加者にメールでご連絡いたします。
- 「リーダーズ」の方は、必ずログインしてからお申し込みボタンを押してください。ログインせずにお申し込みいただいた場合、「メンバー・一般」と同じ価格になります。
- お申し込み後、確認のメールを自動返信いたします。
■会場
イー・ウーマン セミナールーム（東京・表参道）
地図
お問い合わせ
■関連リンク
>>> 旧リーダーズ／メンバーからの移行登録について
