イー・ウーマン古荘純一さんあなたは自分に自信がありますか？

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会議番号:1907

あなたは自分に自信がありますか？

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【開催期間】
2006年06月05日より
2006年06月09日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

古荘純一　青山学院大学教授、小児精神科医

ご指摘のようにどちらに偏りすぎても心配ですね。自信の持てない人、自信過剰の人はどういうタイプの人か、……

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2日目までに届いている投稿から...

特技がなくても自信は持てます (ミーチェ・東京・パートナー無・48歳)

小学校3校、中学校2校、高校2校と転校生でした。自分自身は昨日と今日で何も変わっていないのに、天才と言われたり落ちこぼれと評価されたりすることがおかしかったです。学校の成績で親から叱られたことはありません。事故で生死を彷徨った経験があるせいか、「生きてるだけでめっけもの」精神で、親は見守っていたのかもしれません。取り立てて特技があるわけではありませんが「ツイテイル」と思うことが多く、これも才能かもしれない、と密かに自信を持っています。

自分を好きになる (nimi・東京・パートナー無・29歳)

子どもの頃、いじめを受けたことで、自分に自信が持てずにいました。自分の容姿も、名前もすべてが嫌いでした。自信が持てるようになったきっかけは留学です。今までの自分をまったく知らない人達と、一から人間関係を築いたとき、自分を好きになれなかったことが逆に周りの人間を遠ざけていたのだということに気づき、自分を認め、自信を持つことの大切さを知りました。

どちらに偏りすぎても…… (goma0906・愛知・パートナー有・29歳)

いつも自信に満ち溢れている人は、表情も明るく溌剌としている人が多いように思います。反面、いつも自信なさげな人は一緒にいて不安になる場合（特に仕事時）があります。ただ、なんの根拠もなく自信だけある人というのも、また困り者。私はこうだから自信がある、と、自信の裏づけをきちんと持って、まっすぐに前を向ける人でありたいですね。

自分も他人も受け止めて (yakuya・福岡・パートナー有・31歳)

私から見て、やたらと謙遜(自信喪失)ぎみな人、自己顕示(自信過剰)ぎみな人、それぞれいて、イライラすることもあるけど、素直に受け止めるように心がけてます。ただ、私という人間として、それぞれに関わらず、相手に共感や尊敬を感じた時は、そのことを伝えています。それが相手の元気になれば……と思うから。接し方で違いがあるとすれば、自信過剰ぎみな人には、どんどん自分の意見をぶつけて、問答してしまうことかな。どこか、その自信を分けてもらいたい……という気持ちがあるのかも。

肝心な時に抜けてしまうので、 (tibiko・大阪・パートナー無・36歳)

仕事上で内容の確認をする時など、肝心な時に抜けてしまい、まわりに迷惑をかけてしまいます。また間違えてしまうのではないか、という恐怖感があり、自分の目は信じられません。「自分がしないほうがよいのではないか」と感じる時があり、どのようにすれば治るのか、治らないのであえば、仕事について考え直さなければならないのかと思うことがあります。

3日目の円卓会議の議論は...

自信喪失と抑うつ、自信過剰と人格との関係

ご指摘のようにどちらに偏りすぎても心配ですね。自信の持てない人、自信過剰の人はどういうタイプの人か、周囲にどのような影響を及ぼすのか意見を述べてみます。

ずっと自信を持てない人は、大きく分けて2つの要因があると思います。1つは外的な要因です。過去のトラウマの処理ができていないとか、親・上司など上の立場の人間から叱責・無視・過干渉などで尊厳を否定され続けている場合。端的な例は虐待体験です。

もう1つは、内的な要因です。さしたる問題もないのに、抑うつ・不安が強く、自責の念に苛まれる人。しばしばうつ病との関連が疑われます。後者の場合で、皆さんがアドバイスできる立場であれば、その人を励ますことは避けて下さい。そして十分に話を聞き、休養をとるように促し、その程度が強ければ専門家に相談して下さい。逆に、その人が上の立場の時は、否定的な考えを与えられ続けることで、自分でも自信をなくしやすくなります。私の臨床経験では、親、教師が精神的に健康でなければ、子どもは不安が強くなる傾向があると言えます。

自信をずっと持ち続けている人。御意見にありましたが、その人にどんどん意見をぶつけてみることで理解できるかもしれません。多くの場合は楽天家なのでしょう。しかし時に人格的な偏りを持った人の可能性も考えられます。このような場合、周囲の人にさまざまな影響を及ぼします。あまり親密でなければ、お付き合いはほどほど程度であればよいのですが、直属の上司や、身近な人間の場合は大変ですね。「自分は絶対に正しい、否定されることはない」という信念を持つため、議論にならないこともあります。その人の意見を否定することは無意味です。しかし振り回されることなく精神的には距離をおくことが必要です。

さて本日特に皆さんに御意見をいただきたいのは、「日本人の自尊感情は他の国民と比べて低いのか」「自尊感情は高い方がよいのか」の2点です。自尊感情と表記しましたが、このサーベイでは問い掛けと同義と考えて下さい。海外の生活を経験された人、近くに外国の友人がいらっしゃる方も多いと思います。どんどん御意見をお寄せ下さい。

古荘純一
青山学院大学教授、小児精神科医


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