イー・ウーマン菅家ゆかりさん職場で、あなたの表情よくなってきた？

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今週のテーマ

会議番号:1946

職場で、あなたの表情よくなってきた？

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【開催期間】
2006年07月24日より
2006年07月28日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅家ゆかり　フリーアナウンサー、表情アドバイザー

いよいよ最終回。毎日私の呼びかけに応えていただきありがとうございました。日常生活で表情に対する意識や……

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4日目までに届いている投稿から...

	鏡で笑顔の練習 (めたぼ・大阪・パートナー有・36歳)
自宅で電話を使ったビジネスコーチングをしています。受話器の向こうのクライアントに笑顔を伝える気持ちで、目の前に鏡を置いて話をしています。自宅で一人で仕事していますが、前よりはいい表情でセッションできていると思います。

心の充実が表情に表れます (まゆちゃん・長野・36歳)

接客業なので「お客様の前では常に笑顔」は当然のこと。これまでも「笑顔」はできていましたが、先日の『国際女性ビジネス会議』に出席してからというもの、「心からの笑顔」ができていると思います。会議で得たパワーから気力が充実し、同僚やお客様にも心から感謝しながら仕事ができるようになったからだと思います。この状態を今後もできるだけ多く続けていきたいと思っています。

顔に出すぎて (みなたこ・香川・パートナー有・40歳)

気持ちが顔に出やすいほうなので、周囲の人たちには、ばればれだと思います。お客様にはなるべくにこにこしてお話を聞くように心掛けています。ただ年配の経営者が多いので、あまりへらへらしているとバカにしているように見えるらしく、注意されたことがありました。それ以来、当たり前のことですが、話の内容や相手の性格によって真面目な顔もするようにしています。

笑顔自体がつくれない時がある (みどりんご・広島・パートナー無・23歳)

私は常に挨拶をすることは心掛けています。その結果、周囲より「礼儀正しい」などの評価はいただいているようですが、最近表情に関しては、そこまで気遣っている余裕がなくなってきてしまっているのが現状です。仕事が上手くいかなくて、自己嫌悪とか苛立ちとかで顔をいつもしかめている気がします。働き始めて2年目なのにやっていけるか不安でもありますが、笑顔を心掛けてみたいと思います。

5日目の円卓会議の議論は...

「表情筋トレーニングを実践すると、変わります」

いよいよ最終回。毎日私の呼びかけに応えていただきありがとうございました。日常生活で表情に対する意識や実践例など、思ったよりも前向きな姿勢が伝わってきました。全体としてNoの方が少し上回りましたが、職場で表情がよくなっているとは言えないけど、表情は意識しているという人が多いと感じました。表情からの印象は、わずかな時間、お互いに挨拶を交わしている間にも決まってしまうと言われます。だからこそ、意識せずに笑顔や明るく好感をもたれる表情がつくれると、印象度がグーンと上がります。

4日間、多くの方の投稿にありましたが、表情と気持ちの相互関係は、とても大事なことです。めたぼさんやまゆさんの投稿でも触れられていますが、気持ちは表情にでますし、表情をつくることで気持ちも高まります。さらに表情は、その場の雰囲気にも関係してきます。笑顔が多い職場、生き生きした表情の人が多いと、仕事の効率もアップするなど、表情は“見た目”のポイント以上に、重要な役割を持っているのです。

表情力が注目されればされるほど、表情のTPO、自然にさりげなく気持ちを込めた表情が求められるようになっています。みなさんは、その場の雰囲気にふさわしい表情を、上手に切り替えられているでしょうか。笑顔は欠かせませんが、いつも笑顔というわけにはいかないもの。笑顔を心がけているけど、へらへらしているように受け取られ注意された。話の内容や相手によって表情を変えることが必要だ――と投稿してくれた、みなたこさん。気持ちはあるけど、余裕がなくなると上手に表情をつくれないという、みどりんごさんのような方も多いともいます。表情の大切さを意識できたら、イメージする表情を、どのような方法で実際に顔に表せるかが重要になります。

そこで、ぜひ取り組んでいただきたいのが表情筋トレーニング“フェイスニング”です。もちろん、見た目の印象もアップします。さらに表情も豊かになり、相手に対するメッセージも広がります。表情筋の動きを実感できますから、余計な力が抜けリラックスも上手になります。表情の魅力を高めるために、表情筋のトレーニングを始めませんか？　正しく、効果的な動かし方を身につけて、自分の魅力を高めてください。前回のサーベイ「顔の筋トレ、実践していますか？」でも顔の筋トレについてご紹介させていただきましたが、今夜（2006年7月28日）、フェイスニングを体験できる講座を開催します。実際に、自分の顔の筋肉を動かすトレーニング法を覚えてください。筋トレ後の気持ちよさ、いきいきと輝きを増す表情を、実感してみてください。

私の表情筋の動きを実際に見て、フェイスニングの効果を感じていただけたらうれしいです。1週間たくさんの投稿をありがとうございました。

菅家ゆかり
フリーアナウンサー、表情アドバイザー


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