皆さんのコメントから、顔ダイエットに対する関心の高さが伝わってきます。顔ダイエットとは、体重を落としてスッキリするというより、顔の筋肉を動かして引き締めシャープに見せることを意味しています。

フェイスラインがスッキリしていると、どんな面でプラスなのでしょう。ひとつには第一印象で好感をもたれ、内面も引き締まっていると感じさせる効果があるのです。顔に関して気になることの投稿をお願いしたところ、的確な指摘をいただき、ありがとうございました。

Isabel86さんからは、｢顔が引き締まっている人は、その人の行動や考えもすっきり引き締まっているように感じる｣ina―meguさんは、｢ぽっちゃりした顔よりは、スッキリと無駄なお肉が顔についていない方がスマートな印象を与える｣　真打ちさんからは、｢引き締まった印象の方の動作は、一様に機敏だと思う。顔の表情に限らず声にも張りがあり、こちらの背筋も伸びるような連鎖反応も感じる｣　どの内容も同感です。顔がすっきりすると、気持もぴりっとするのか。気持が充実し適度な緊張感があると顔もきりりとするのかどちらにせよ、連携し合っていい影響はあると言われます。

人に見られる、人前で見せたい自分を演出するというように、意識することは大事です。

意識がいい緊張や自分を高める力になり、見た目にもプラスに働きかけるのです。表情や顔は心を表わすと言われますから、両方の相乗効果でアピール度を高めたいですね。

フェイスラインには、やる気や意志が出ると言われます。できればすっきりシャープに保ちたい場所です。痩せて見た目はスッキリとしても、皮膚に弾力や張りがないと鋭さも引き立ちませんからバランスよく引き締めることが大切です。いんこいんこさんの投稿にもありますが、「顔が引き締まれば全身もスッキリ見える」顔のラインは、目に付き易いので、びしっと鋭いラインが整えられると全身のバランスもよくなると思いますよ。

顔と心の関係も意識しながら、健康に顔のラインをスッキリ引き締めると印象もアップします。そのためには、効果的なトレーニングも取り入れましょう。

明日は、引き締まった顔になるトレーニングについても考えてみたいと思います。

顔をスッキリするために心がけていることや、実践している運動などはどんなことでしょう。また、周囲に努力している方がいらしたら、その方法などを教えてください。