イー・ウーマン菅家ゆかり顔ダイエット、したいですか?

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会議番号:2626

顔ダイエット、したいですか?

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【開催期間】
2009年01月19日より
2009年01月23日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅家ゆかり　フリーアナウンサー、表情アドバイザー

一週間の円卓会議も最終日になりました。様々な投稿をありがとうございました。顔ダイエットに対して8割の�……

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4日目までに届いている投稿から...

	癖を直して (ポーチュラカ・福島県・パートナー無・41歳)
私は若い頃から、口角が下がっていてそれを指摘されてきました。それで、接客の仕事を始めた時に、意識して口角を上げ、軽く微笑むようにしました。それから10年以上たち、ある人から、「あなたは優しそうな顔をしていますね」と言われるようになりました。とてもうれしかったです。

顔だけは隠せない (Coco Bennie・広島県・パートナー無・40歳)

毎日、PCの画面を見つめていると、目が疲れるだけでなく顔もこってきます。でも、マッサージでほぐすと疲れが取れて、表情も柔らかく、回復します。顔はどうしても隠せないところだからこそ、ふだんから、いい表情を保つことが大事だと思います。体は洋服で何とかできる点もありますが、顔はいくらお化粧をしたところで、塗りすぎるとかえってマイナスイメージに。だから、本当に大事に、念入りに手入れをしている部分です。

表情のメリハリ、特に笑顔！ (ina-megu・東京都・パートナー無・21歳)

フェイスラインを引き締める為に心がけているのは表情にメリハリをつけること。嬉しいときは嬉しい！と思いっきり顔で表現すると、顔の筋肉をしっかりと使い、鍛えられる気がするからです。特に笑顔は口角をくっと上げることを意識しています。他にはご飯を食べる時によく噛むことで顎の筋肉を鍛えることを意識しています。

	したい！ (chibitax・北海道・パートナー無・39歳)
顔ダイエット、したいです！大きくはないけれど年とともにラインが変わってきているのが分かります。たるんできたと言うか……。特に口元が気になりますね。引き締めたい。エステ機器など購入して頑張って手入れはしていますが。

顔は小さいので…。 (す～・滋賀県・パートナー有・37歳)

顔だけは小さいのでダイエットしたいと思ったことはありません。顔に対し体は大きいので困っております。確かに毎日の顔のコンディションはあると思います。むくんでいる日とか乾いている日とか。40歳ももうすぐです。コンディションのいい日が多くあるよう努力していかなけれはなりません。

5日目の円卓会議の議論は...

自分の顔を演出する意識を持つ

一週間の円卓会議も最終日になりました。様々な投稿をありがとうございました。顔ダイエットに対して8割の方がYesということから、関心の高さが伝わってきました。顔は自分のメッセージをアピールできる部分であり、内面を投影していますから、見せ方にも気を遣うのではないでしょうか。

顔は、自分では見えていないのに絶えず人の目にさらされています。いつもいい顔、人に好かれる顔でいられたらいいのですが、すべての人から満点だと思われる顔や表情はできません。せめて人と会う時は、「こんな顔でいたい」、「その場の雰囲気にふさわしい表情を浮かべられたら」と心がけています。自分の顔に責任を持てと言う言葉もありますが、顔の演出家は自分です。

顔ダイエットの意味には、もちろん見た目にもすっきり引き締まった顔になるということもありますが、顔のラインは、生活の意識が表れる場所です。他人の目から見てフェイスラインがシャープで引き締まっていると、若々しく見えやる気や自信を感じさせるといわれます。ここで大事なことは、単に小顔になればいいということではありません。皮膚の内側についている筋肉を使うことで、肌にハリや弾力が生まれ、たるみやシワの対策にもなるということです。はつらつと健康的に見えますし、頬はすっきりしてメリハリのある顔立ちに変身です。もともと小顔の場合も、痩せて顔が細くなった方も、筋肉が衰えてゆるまないように、少しずつトレーニングをする、感情表現を豊かに表情を大きくすることなどをお勧めします。

動かさないと表情も乏しくなりますから、背伸びと同じように普段の生活では余り使わない部分までストレッチすると、酸素や血液がスムーズに送られ、気分もリフレッシュできます。気持にも余裕が持てれば、表情もしなやかで自然になりますから、周囲の人にも好感をもたれることでしょう。

顔ダイエットは、日常の中で自分をどう見せるかの意識のひとつだと思います。しっかり噛むことや笑顔を心がけること、人と話すこともいい刺激となるトレーニングです。ぜひ実践してみてください。

菅家ゆかり
フリーアナウンサー、表情アドバイザー


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