イー・ウーマン菅家ゆかり顔のぜい肉が気になりますか?

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会議番号:2814

顔のぜい肉が気になりますか?

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【開催期間】
2009年10月05日より
2009年10月09日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅家ゆかり　フリーアナウンサー、表情アドバイザー

早速投稿をいただきありがとうございました。顔のぜい肉が気になるという方が、約80％と高い数字が出ました……

議長コメントを全文読む

1日目までに届いている投稿から...

	贅肉？　骨格？ (walk714・南アフリカ・パートナー無・34歳)
顔が大きい、そして丸顔。あごのシャープなラインがある小さな顔に憧れます。走ると頬のお肉が揺れるので、これが顔の贅肉なのか？　口をすぼめて頬のお肉を凹ませても、あごの骨があるので、顔が小さくなった気がしません。骨を削らないと憧れの小顔は無理なのでしょうか。

”ホッペ”の行く末が心配 (もいすちゃあ・神奈川県・パートナー無・40歳)

ピンっとはったホッペのおかげで、40歳をむかえた今も「肌にハリがあるね！」「顔の表情がいいね」と周りに言われます。5歳下の女性達にまぎれて飲み会にいっても必ず一番若くみられるので、ホッペ様々です（笑）　ただ、今後、チャームポイントのホッペが垂れ下り、贅肉になることが心配です。こうしている今もホッペをへこます⇔脹らます顔のエクササイズをしながらイー・ウーマンに投稿している私に予防策のアドバイスをお願い致します。

つき方は気になります (いくいく・東京都・38歳)

見た目を左右するので勿論お肉のつき方は気になります。私は顔(頭部)が小さいので周囲から羨ましがられることがありますが、私自身はもう少しふっくらした頬が理想です。体重の変化が頬に出るので、油断すると頬がこけて貧相になったりクマが目立ったりします。時々おでこが気になりますが、どうやらぜい肉より老廃物が溜まっているようです。老廃物が流れれば顔は小さくなるので、（ぜい肉と老廃物を）個人的にはほぼ同じものと捉えて対処していますが、やはり別物…･･･ですよね？

顎のライン (しまうまぴょん・京都府・パートナー有・42歳)

全体的にフェイスラインが甘くなってきたのが気になります。特に横を向いたときの顎のラインが丸みを帯びていてシャープさに欠けるんです。これは全体的に贅肉がかぶさっているということなんでしょうか？　また、5歳の息子のほっぺはつまむとプリップリなのに、私のはぽにょーんと妙に柔らかく、みずみずしさ、弾力に著しく欠けています。5歳児と比較するのもどうかと思いますが、余りの違いにびっくりしています。コラーゲンのドリンクとか、飲んだ方がいいのかな……。

気になっています (nanachann・愛知県・パートナー有・45歳)

ぜい肉といえばよいのか、果たして単なるタルミなのか……　自分でも分析がしかねるような崩れ方をしている今日この頃です。マッサージやパックを定期的に実行しよう、と思ってはいても3日坊主。結局その効果も判断がつきかねる状況が続いています。そこで、思い切って皮膚科の門をくぐりました。美容に力をいれているクリニックでの診断をうけたところです。

顔の筋肉を鍛える (true・三重県・パートナー有・34歳)

最近、顔の筋肉を鍛えるということに興味があり、毎日朝晩の化粧水をつけるときに、｢あえいうえおあお！かけきく……｣と発声練習のように顔をはっきり動かすトレーニング？をしています。自分の思いつきで始めたものなのですが、口呼吸で、口があいていることが多かったのが、口を閉じている時間が長くなってきたように思います。少し意識して筋肉を鍛えてあげないと、若い頃のようにはいかないのかなと感じ始めています。贅肉を沢山つけずに、生き生きとした表情で過ごしたいと思っています。

	顔より首 (みいや・東京都・パートナー有・46歳)
顔のぜい肉は気になりませんが、首のぜい肉は気になります。特に下を向いたときにたるむあご、ぞ～っとします。重力に逆らえず、顔の肉も首の肉も下に下に引っ張られ…なんとか上に上に持っていこうとしていますがなかなか効果が見られません。トホホ…

こける頬 (yummin・長野県・パートナー無・37歳)

油断すると、頬がこけて、きつい顔になりがちです。きちんとした食事と、日頃の精神面のケアで頬のこけるのを予防するのと同時に、表情にも常に注意を払っています。顔がふっくらしている人にあこがれます。表情が柔らかく見えるでしょうし、顔立ちで人が近寄り難いってことがないように思います。

2日目の円卓会議の議論は...

顔の状態をチェックする

早速投稿をいただきありがとうございました。顔のぜい肉が気になるという方が、約80％と高い数字が出ました。予想はしていましたが、多いと思います。ここ数年小顔ブームと言われ雑誌では毎月のように特集があり、通販などでも小顔グッズは、売り上げも増えているそうです。周囲の人からすると気にならない程度でも、本人にとってはあちこち気になるということなのだと思います。

まずは、顔のぜい肉、脂肪の予備知識として、皮膚の構造をご紹介します。外側から表皮、真皮そして最下層が皮下組織（皮下脂肪）の3層になっていて、その下に筋肉があります。表情筋などの顔の筋肉は、下で脂肪を持ち上げて支えているのですが、筋肉が衰え脂肪が増えると、上にある脂肪を支えきれなくなり、しわやタルミなどあちこちにトラブルが発生します。皮下脂肪は、表情をつくる時の潤滑油の働きがあり、外からの衝撃を受け止めるクッションのような役目をしています。見た目にも適度にふっくらしていると健康そうで明るい印象に見えます。また、脂肪が多くなると微妙な表情が作れなくなったり、表情が乏しくなる要因になります。

今日いただいた投稿を読んでみると、気になることや悩みはひとそれぞれですが、顔で脂肪が付きやすい場所は、ｗalk714さん、もいすちゃあさんやしまうまぴょんさんも指摘されていますが、頬と顎です。頬は顔の中でも面積が広く脂肪が付き易い、顎は食べ過ぎや運動不足と顔の上の部分に付いた脂肪が、筋肉の衰えで下がってくることの影響からぜい肉が付いてしまいます。みいやさんが気になるという首も、顔以上に衰えが目立つところです。顎から繋がって二重顎になりますし、本来余り脂肪が多くない場所なので少し付いても気になると思います。

対策としてはみなさんの投稿にもありますが、ちょこちょこ動かして脂肪をつけない、筋肉を衰えさせないように適度なエクササイズを取り入れることをお薦めします。骨を削ることは考えず、先ずは運動、食事など自分でできる方法を実践して行きましょう。ｔrueさん、ぜひ運動を続けてくださいね。こつこつ積み上げることが大切です。みいやさんのように脂肪が少なく、頬がこけて見える場合も顔のエクササイズは有効です。筋肉にハリを持たせ、表情も大きくできれば若々しく見えます。ぜい肉が付くと、顔のバランスにも影響しますから、日頃から顔のチェックをして早めに対処して行きましょう。

明日は、ぜい肉と気になる顔の衰えの関係をさらに考えていきます。ぜい肉が気になる方は、以前と比べてどのように変わりましたか？　YES、NO両方の方にお聞きします。なにか実践している顔のエクササイズはあるでしょうか。皆さんからの経験談をお待ちしています。

菅家ゆかり
フリーアナウンサー、表情アドバイザー


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