イー・ウーマン森安めぐみアロマオイル、自分でブレンドしていますか?

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会議番号:2849

アロマオイル、自分でブレンドしていますか?

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【開催期間】
2009年11月16日より
2009年11月20日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

昨日もたくさんのブレンドレシピの投稿をありがとうございました。まずは、Yesの投稿の(サントリナ)さん�……

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2日目までに届いている投稿から...

いろいろ試してはいるけれど (サントリナ・東京都パートナー有・)

アロマ教室で基本だけ習ったのですが、オイルの特徴がわかっても、好きな香りに偏りがちで、もっと効果的で良いブレンドがあるのでは？と思っています。足のむくみに対して、自分で試してみてとても効果的だったのが、サイプレス（orジュニパー）・ローズウッド・ゼラニウムのブレンドでした。毎晩お風呂上りにふくらはぎのマッサージをして、むくみがとれ、気になっていた静脈も目立たなくなりました。でもいつも同じブレンドになってしまうので、香りの相性などを詳しく知りたいですね。

デオドラントに (まるげりーな・埼玉県・パートナー有・34歳)

肌が弱いので、あまりマッサージはしないのですが、昔からアロマオイルが大好きです。特にお気に入りなのが、ラベンダーとティートゥリーを2:1でブレンドし、みょうばん水で希釈したデオドラントウォーターです。特にワキの肌が弱い私は、体調によっては、既製品だと赤くなったり痛くなったりしましたが、これなら、シェイブしたあとに塗っても大丈夫です。1日1回で効果も十分。また、夏は、耳の下にも一滴塗ると、ほのかに薫るようで、特にヨーロッパ人男性に好評です。

初めてのマッサージ用オイル (Linden・ヨーロッパパートナー無・)

最近首や肩のコリがひどくバスタイム用にフランキンセンスとペパーミントを市販のマッサージオイルへブレンドして使い始めました。疲れが取れるように、そして明日からまた頑張れるようにとの願いを込めて。マッサージが下手なのですがこの不調を明日へ残さない為に続けてみたいと思います。今まで室内での芳香浴に主に柑橘系のオイルを組み合わせていましたがマッサージオイルは皮膚、鼻両方からのセラピー。やはり焚くものとは違うなあと新たな発見を楽しんでいます。

	快眠へ (真打ち・栃木県・パートナー無・40歳)
どちらかと言うと香りが苦手でアロマのない生活をして来たが、まずは好きな香りを選ぶ事から挑戦してみたい。特に頭皮マッサージは、頭皮にとどまらず心身の緊張をほぐし快眠効果を得たりと、効果が期待できそうで、是非実践したい。

組み合わせ×を教えてください (人魚姫・東京都・パートナー有・47歳)

フランキンセンスの香りが好きです。花好きの母の影響で、全く知識は無くても植物にはメンタル的にも、心を開放する何かがあると感じていました。今は、本当に科学的な根拠からもブームになっていて楽しみです。私は、以前に社内のゴタゴタに巻き込まれたくないという理由で、ニールズヤードのクリアミストを試したら、呼吸が変わり気持ちが晴れやかになりました。

睡眠に (lyco・愛知県・パートナー無・29歳)

オイルは（肌に直接塗布する用途では）何となく恐くて使用していないのですが、芳香浴ではよくブレンドしており、呼吸が浅い時、眠りが浅い時はベルガモット+オレンジの組み合わせを重宝しています。肩凝りや目の疲れなどにも使用したいと思うことはありますが、芳香浴の手軽さで今のところそれなりに満足してしまっています。

3日目の円卓会議の議論は...

ブレンドを手軽に、楽しんでほしい

昨日もたくさんのブレンドレシピの投稿をありがとうございました。
まずは、Yesの投稿の(サントリナ)さんの「もっと効果的で良いブレンドがあるのでは？」は、私も含めて多くの方が思うことだと思います。ローズウッドの精油を作用が似ているラベンダーやホーリーフに変えて作ってみると楽しめると思います。また、サイプレスとジュニパーベリーを合わせて使うと、むくみをとる効果が高まります。香りの相性については、下記を参考にしてみてください。

●柑橘系(レモン、オレンジスィート、グレープフルーツなど)　全ての精油と合う
●ハーブ(ローズマリー、ペパーミント、マージョラムスィートなど)　柑橘系、ウッディ、樹脂
●フローラル(ラベンダー、ゼラニウム、カモミール、ローズなど)　柑橘系、樹脂
●ウッディ(ジュニパーベリー、サイプレス、ティートリーなど)　柑橘系、ハーブ、樹脂
●樹脂(フランキンセンスなど)　柑橘系、フローラル

【注】使う頻度が多い精油と思われるものだけを書いています。他にスパイス系の香りもあります。詳しくは専門の書籍などを参考にしてみてください。
【注】ブレンドオイルを作った場合、必ず、日付や使った植物油(量も)、精油の種類と滴数をノートなどに書いておきます。効果があったものを同じ香りで作りたいと思ったときに便利です。

(まるげりーな)さん、私も肌が弱いので市販のデオドラントスプレーや虫除けスプレーを使うと赤くなってしまいます。おすすめのレシピで試してみたいと思います。

(Linden)さん、ペパーミントは爽快な使い心地で即効性がありますよね。フランキンセンスは気持ちを落ち着かせる香りでもあります。体がこわばっているような時なときにもおすすめです。マッサージは芳香浴とは違い自分の体温で温まった香りがいつまでも、少しずつ効いていきます。塗布して呼吸を整えるだけでも効果は得られると思います。

(真打ち)さん、香りが苦手な方でも好きなものが1つあると困ったときの助けになると思います。初めての方は1本の精油から始めてみてください。快眠のために、優しい成分の柑橘系のベルガモットがおすすめです。

(人魚姫)さん、私もフランキンセンスが大好きです。この精油はどの精油と合わせても私は合うと思います。作用も呼吸器に特に良いとされ、鎮静、抗ウィルス、免疫強化、肌のターンオーバーを促進するなど嬉しい効果が期待できます。この精油は歴史も古く神聖な儀式にも使われていたので、邪気を祓う香りともいわれています。

(lyco)さん、この円卓会議を機会にぜひ、ブレンドオイルも作ってみてくださいね。
肌に塗る場合の約束ごとは、希釈を守ること、パッチテストをして刺激がないかを確かめることです。体の場合は1％の希釈です。15ml(大さじ1杯)＝3滴の精油と覚えてください。

私は60本くらいの精油を持っておりますが、よく使っているものは、10～12本程度の精油になります。常にそばに置いて使っているのは、ラベンダー、ローズマリー、マージョラムスィート、ジュニパーベリー、オレンジスィート、グレープフルーツ、フランキセンス、カモミールローマン、ペパーミント、ゼラニウムです。あと2本は、最近、好きなジャスミン、冷えの改善のために、ジンジャーをプラスして全部で12本を使っています。

確かに、ブレンドをするというのは、経験も必要です。それぞれのオイルの作用や相性、香りの持続時間や強弱もみていかなくてはなりません。これらも、とても大切だと思うのですが、私は自分のために大さじ1杯のオイルを作るときには、皆さんが持っている精油の香りを1本ずつ、嗅いで今の気持ちにぴったりな3滴を選んで作ってみることが楽しむ1歩ではないかと思っています。もちろん、面倒に感じるときは、市販の目的別にブレンドしたものを使っても良いと思います。
　
さて、皆さんはこの手軽な方法で作ったマッサージオイルを使って今の季節、気になる箇所をマッサージするなら、どこがいいと思いますか？
私は、今から手荒れ予防に手のマッサージを意識して行っています。皆さんの目的別のマッサージオイルのブレンドもアドバイスしていきたいと思います。
たくさんの投稿をお待ちしております。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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