イー・ウーマン森安めぐみアロマセラピーで風邪対策していますか?

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会議番号:2621

アロマセラピーで風邪対策していますか?

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【開催期間】
2009年01月12日より
2009年01月16日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

こんにちは。アロマセラピストの森安めぐみです。いよいよ新しい年が始まりました。なにもかもがあらたまる……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは。アロマセラピストの森安めぐみです。いよいよ新しい年が始まりました。なにもかもがあらたまる1月は、普段と変わらない1日も新鮮に感じることができて気持ちが良いものです。皆さんも、それぞれのお正月を楽しく過ごされたことだと思います。

お正月に私たちを取り囲むものの中には意識をしてみると植物の力を感じるものがたくさんありますね。たとえば門松に使われている松や竹、千両、鏡餅につかう橙、おせちに使われる野菜などにもそれぞれきちんとした意味があります。そう考えるとお正月の間は、しっかりと体に植物の力を採りこんだ気がしています。
そして、私は新年の清々しさを香りで表現して楽しんでいます。皆さんもぜひ楽しんでみてください。

● 新年の香りにおすすめのオイル
パイン、シダーウッド、レモン、サイプレス、ジュニパーベリー、ネロリ

さて、これから1月、2月と一年のうちでも最も寒い季節となります。体が冷えるため体調を崩しやすい人も多いのではないでしょうか。アロマセラピーは香りを嗅いで楽しむだけでなくカゼの予防に大いに役にたちます。皆さんの中にも普段から風邪対策にアロマを使っているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。インフルエンザの流行も例年より早いそうです。基本的なことですが、私は帰宅すると手首までの丁寧な手洗いとティートリーオイルを使ったうがいを必ずしています。どのエッセンシャルオイルにも消毒・殺菌作用があるため、常に部屋には何本かのエッセンシャルオイルを使った芳香浴もしています。空気が乾燥していて風邪やインフルエンザが流行しやすい季節にはウィルスの抑制をしてくれる抗ウィルス作用のあるエッセンシャルオイルが効果的です。いつもいる部屋に絶えず香りを漂わせておくだけで風邪の予防ができる手軽さがアロマセラピーの魅力の1つでしょう。

皆さんは、風邪の予防や初期症状にどんなことをしていますか。また、アロマセラピーで効果があったことを教えて下さい。

今週も皆さんと一緒にアロマセラピーでできることを考えていきたいと思います。たくさんのご投稿をお待ちしております。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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