イー・ウーマン鷹松香奈子ここ一番!のボディメイク法、ありますか?

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会議番号:2886

ここ一番!のボディメイク法、ありますか?

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【開催期間】
2010年01月18日より
2010年01月22日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

鷹松香奈子　モデル　ウォーキングインストラクター

今回の投稿はとても楽しく読ませていただきました。ハイジュさんのように締め付けると具合が悪くなる体質……

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3日目までに届いている投稿から...

心地よい締め感がはまります。 (Honey Tity・神奈川県・パートナー無・28歳)

ガチガチな矯正下着・補正下着まではいかずとも、ここぞという時にはしっかりとした下着とスキンケアをします。お気に入りのSaluteの中でも、特に胸元を美しく見せてくれるデザインのもの。響かないようにとソングを選ぶのはモチロンのこと、ぐっと締めてくれるガードルをはきます。スキンケアはクラランスでマッサージ！

締まるときと緩むとき (Adelaide・山口県・パートナー無・24歳)

「器具より努力と工夫」でまとめられた鷹松香奈子さんに、さすが！と感じます。経験上、納得です。さて、矯正下着。急の時にはどうか、との鷹松さんの投げかけがあるまで気づきませんでしたが、その手は使えると思います。十数万円のそれを着込むと威力はなかなかのもので、マリリンモンローにでもなったような気分。但し、それはその場限りなことに気づく瞬間があります。脱いだあとの心身の解放感は感じずにはいられません。それを脱げば、良くも悪くも、本物の自分が在るわけです。

私の特効薬 (もんちーた・埼玉県・パートナー有・34歳)

私がエクササイズをするときに、必ず一貫していることがあります。それは、「死ぬまで一生続けられるか？」ということです。お金をかけたり、若さやパワーに任せてやっても、きれいに年を重ねていけないと思います。ですから、私のメニューは、おばあちゃんになってもやっていられるシンプルなものばかりです。でも、一番の特効薬は、補正下着でもエクササイズでもなく、スペイン語話者のパートナーの「あなたが一番きれい。本当だよ」という言葉です。

自分には合いませんでした (ハイジュ・山形県・パートナー有・44歳)

私は、大腿を締め付けられると具合が悪くなる体質のようで、一般的なガードルさえもダメです。矯正下着ではありませんが、はいて歩くと燃焼が良くなるという話題の下着も、はいて歩いていたら具合が悪くなりました。補正下着・矯正下着には縁がありません。お化粧と同じで、している時とそうでない時の差が大きいのに抵抗があるので、自前の筋肉でボディメイクをするのが自分に合っています。

たかをくくってる？ (junet・神奈川県・パートナー無・40歳)

鷹松先生の｢私も残念ながら完璧なボディラインを1年中保っているわけではありません｣の一言に安心している私。それに、この先｢ここ一番!｣なんてなかろう、とタカをくくってます……笑。｢ここ一番｣が急に来た時の対処法がないことに気づき、今年は毎朝歩くことにしました。心なしか、お尻の上がり具合が変化したのでは？と測りもせず、ただの憶測で自分のモチベを上げてます。ローマは一日にして成らず。ロマンも一日にして成らずでしょう。

健康器具の上手な利用 (真打ち・栃木県・パートナー無・40歳)

私自身は使用しないが、仕事で操作をしている。自分では動かしづらい部分の筋肉への働きかけなど、健康器具の利用価値は大きいと思うが、寝ている(横になっている)だけで筋肉運動が出来てしまう性能の機器もあることから、手軽さに頼り過ぎ食生活や体を動かすことへの配慮が欠けないようにしたい。

4日目の円卓会議の議論は...

矯正下着の活用方法

今回の投稿はとても楽しく読ませていただきました。
ハイジュさんのように締め付けると具合が悪くなる体質の方もいらっしゃるんですね。私はそこまでではありませんが、やはり締め付けるのはあまり好きではありませんので、矯正下着は使っていません。

昔のコルセットが当たり前の時代の人たちは凄いと思います。しかし今の矯正下着は昔と違って、ガチガチに締め付けるばかりではなく、柔らかい素材なのにしっかりサポートをしてくれるものもあるようです。私もテレビショッピングを観ていると、思わず電話をかけたくなるような商品もあります。本当に困った時は、使えるアイテムなのかもしれません。Honey Tityさんのように上手に活用してみようと思います。しかしそれは一時的なもので、Adelaideさんのおっしゃるとおり「それを脱げば、良くも悪くも本物の自分」が存在するのです。

一口に矯正下着といっても、いろいろなニーズに合わせたものがたくさん出回っています。私もプロデュースするにあたって下見をしていますが、はみ肉を綺麗に収めてくれるものや、猫背を矯正してくれるもの、または着るだけで代謝が上がるものなどさまざまです。例えば、正しい姿勢をとることは大事だと分っていてもなかなか身体が意識しづらい、などで悩んでいる場合、矯正下着を着ることで、身体が意識しやすくなることもあります。身体に意識付けをするには良いアイテムだと思います。

とはいっても身体は年々衰えていきます。身体が動くうちから鍛えておくことはとっても大事なことです。もんちーたさんのエクササイズは気になりますね。いつまでも続けられるシンプルなエクササイズ、というのが継続するためには大切な要素なのでしょう。

早くも明日が最終日です。
皆さんからたくさんの方法をお聞きしてきましたが、効果は人それぞれです。効果が現れるためには、自分の身体に合っていることが大切です。筋肉質の人が筋肉トレーニングをすると太くなってしまう、というように逆効果になってしまう場合もあります。自分の体質とそれに合ったトレーニング方法を教えてください。ご投稿お待ちしております。

鷹松香奈子
モデル　ウォーキングインストラクター


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