イー・ウーマン斉藤美和あなたの脚、エレガントですか?

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会議番号:2949

あなたの脚、エレガントですか?

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【開催期間】
2010年04月05日より
2010年04月09日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

4月に入り、新生活をスタートした方、また、何かを始めようと思っている方も多いと思いますが、春風と共に�……

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1日目までに届いている投稿から...

ラインを保つ秘訣は筋肉と恋愛 (yucci1・東京都・パートナー有・36歳)

大学から3年ほどフラメンコをやり、やめた後ヨガを続けてます。体のラインは大学生のときからあまり変わってないような。体全体の筋肉が若い時より今の方があるようで、筋肉に弾力があるといわれます。寝る前に短時間でもストレッチと脚マッサージでリンパの流れを改善するだけで随分ラインは変わります。高いヒールは殆ど履かず脚に合う靴で過ごし、特別な時はステキなハイヒールを。体に負担をかけないことが美しいラインを保つ秘訣かと。あとは恋愛。見られてると綺麗にしようと思います。

自分ではそう思っています (FX・愛知県・パートナー有・34歳)

人から見たらごく普通の足かもしれませんが私としては、自分の足は体の中でお気に入りのパーツです。かわいく、格好よく見えるように、スカート丈、ヒールの高さ、ストッキングの色は大体決めています。また、歩き方もガニ股にならないように膝をまっすぐ前に出すようにし、脚が長く見えるように腰から歩くようにしてます。しっかり締まった足首が素敵だと自分で思っているので、かかとを上げ下げするトレーニングと、入浴時のマッサージは毎日欠かさずしています。

人に言われて (うっこ・福岡県・パートナー有・47歳)

ずっとジーンズやパンツスーツばっかりだった私が去年くらいからスカートやワンピースを着るようになりました。すると、様々な人から「脚が綺麗だ」と褒めてもらえます。太いから嫌だなとずっと思っていたので、びっくりしました。誰も細いとは言いません（笑）　でも、ラインが綺麗だと言って下さいます。心当たりといえば、よく歩くようになったことと、以前より少し高めの8㎝ヒールを履くようになったことくらいです。颯爽と歩きたいので、やや大股で歩いています。

鍛えられた脚 (Coco Bennie・広島県・パートナー無・41歳)

Yesなのは、ほとんど、願望です（笑）　私を知る人が「そんな太い脚で何？」って言うのが聞こえそうです。通称「大根坂」を中学高校6年間歩いて、もう脚は細くならないと諦めていました。しかし、ここ約1年間、バレエ、ウォーキング、フィギュアスケートで鍛えた私の脚は、ついにバージョンアップ＝細くなってきました。なので、この1年は"most improved"と言ったほうがいいですね。脚を含め、すべての動きを意図的にコントロールしようと努力しています。秋にはブーツで決めたいです。

	太ももに贅肉が集中！ (Michael・新潟県・パートナー無・41歳)
太ももの筋力が弱く、足裏の筋が固く、前屈などは苦手です。贅肉は全て太ももに集中しているのでは？と思うほど、ぷよぷよしています。体質もあるかもしれませんが、常々、引締めたいと思っています。これを機会に、一週間を通して何か効果的な方法を探りたいと思います。

理想と現実 (Linden・ヨーロッパパートナー有・)

歩く機会が増えて以来、脚、特に太ももに筋肉がかなりついて、目指しているほっそりした脚とどんどん遠ざかっています。長時間のデスクワークでは、やめようと思いつつ、どうしても楽なので脚を組んでしまいます。むくみがなく筋肉が程よくついているけれどほっそりした脚がエレガントだと思います。まずは仕草や歩き方から意識してみます。

憧れます！ (sora♪・大阪府・パートナー無・35歳)

私は学生時代運動をしていた為下半身にとても筋肉が付き、今では鍛えていないせいでただの脂肪に変わっています。ミニスカートどころかパンツもかっこよく履きこなせないでいます。だからといって、何もしていないのですがっ……　私が思うエレガントさとはやはり「上品さ」です。見た目もそうですが、歩き方、仕草を含めた全てだと思います。憧れます。

	ビール瓶 (ｓｍｉｌｅ・兵庫県・パートナー無・41歳)
エレガントには程遠い脚です。中学・高校と陸上競技をしていたせいで、足首は締まっているのですが、ふくらはぎに筋肉が付いていて、ビール瓶のようだと人から言われます。今でもふくらはぎ、太ももの筋肉は落ちません。どうすればいいのでしょうか？？

	自信がありません (おじゃおじゃ・千葉県・パートナー無・28歳)
冬の手入れを怠けていたため、ぷよぷよでかさかさの脚です。夏に向けて脚の手入れをはじめます。私の思うエレガントな脚は・程よい筋肉がついている・潤っている・ハイヒールを履きこなすの3つです。歩き方の美しさも大事だと思います。

2日目の円卓会議の議論は...

エレガントな脚は太さや長さではなく、バランス

4月に入り、新生活をスタートした方、また、何かを始めようと思っている方も多いと思いますが、春風と共に今週一週間は楽しい時間を共有したいと思いますので、よろしくお願い致します。

「エレガントな脚」と断定しましたので、Yesの方が一割にも満たなかったようですが、その中でも前向きで素敵なご意見がありました。
Coco Bennieさんの願望でYesとされたのは、最高です！なりたい体型、脚をイメージし、それに向かって努力する。諦めない姿勢に脱帽ですね。エレガントな脚は太さや長さではなく、バランスだと思います。

yucci1さんのおっしゃるように、恋愛パワーは女性を美しくする効果がありますね。「見られている」という意識を持つことは素敵なことです。太い部分、気になる部分はどうしても隠そうとするのが心情ですが、うっこさんのようにスカートやワンピースを着ることで、あえて見せることで、脚に緊張感が出て引き締まっていくものです。

自分の脚がお気に入りというFXさん、足元のオシャレやガニ股にならないように歩き方にも意識しているようです。自分の身体を好きになってあげることは大切なことです。嫌々マッサージやトレーニングするのではなく、愛おしく思いながらマッサージなどしてあげると必ず身体は応えてくれるものです。

さて、Michaelさん、Lindenさん、sora♪さん、smileさんのお悩みは太もものようです。太ももに贅肉が付いていて脚のラインがエレガントではないという方が多いようですが、実は私も大腿部の骨がヒップより出ていて、肉が付きやすいのが悩みです。太ももがパンと張っていて、それがいいと言ってくださる方もいるのですが、洋服によっては目立ってしまうこともあるので気を付けています。

なぜ太ももの悩みがこんなに多いのでしょう。骨格、姿勢、歩き方、日常生活の癖など思い当たることはありますか？また、太ももの悩みをこれで改善した、という方はぜひご意見ください。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


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