イー・ウーマン森安めぐみアロセラピーで体調のリズムを整えていますか?

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会議番号:2536

アロセラピーで体調のリズムを整えていますか?

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【開催期間】
2008年09月15日より
2008年09月19日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

こんにちは。アロマセラピストの森安めぐみです。今年の夏は本当に暑かったですね。東京でもようやく、早朝……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは。アロマセラピストの森安めぐみです。今年の夏は本当に暑かったですね。東京でもようやく、早朝の風や空、雲、日差しのどこかに秋を感じられるようになってきました。あの暑さから解放されて気持ちは嬉しいと思う反面、皆さんの今のカラダは、どんな状態でしょうか。今週は体調のリズムを整えるアロマセラピーを皆さんと考えていきたいと思います。

はじめに、下記のセルフチェックをしてみましょう。

　□　最近、夏の疲れが肌に表れていると感じる
　□　胃腸の調子が悪いと感じる
　□　この夏、冷たいものをとりすぎたり、エアコンのきいている部屋で過ごすことが多かった
　□　運動不足だと感じる
　□　オフロはシャワーが多い
　□　カラダのどこかにコリを感じる(頭、首、目、肩、背中、腰など)
　□　とくに脚が疲れやすい
　□　朝からむくんでいると感じる
　□　便秘ぎみである
　□　常に仕事が忙しく時間に追われていると思う
　□　十分、寝ても疲れがとれない
　□　生理前はイライラしてまわりの人に、ついあたってしまう
　□　会社に行けないほど生理が重い

まずは、自分自身のカラダを知ることがとても大切です。カラダからでる痛みや不調はカラダからのメッセージです。それなのに、私たちの多くはそのサインを見逃しているのです。ココロを穏やかにして自分のカラダに目を向け、耳を傾けてみましょう。
3つ以上、チェックのあった方は、ぜひアロマセラピーで体調のリズムを整えていく一週間にしてみましょう。

皆さんにお聞きします。1日目の今日は、女性の体調のリズムについてです。生理不順や生理前のイライラ、頭痛、むくみなどの不快な症状に対して、皆さんは普段、どのようにケアされていますか？　もちろん、アロマ＆ハーブを使った、とっておきのケアもあればぜひ教えて下さい。

たくさんのご投稿をお待ちしております。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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