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サーベイ

2002/12/2(月) - 2002/12/6(金)
2日め

テーマモチベーション保つ秘訣ありますか?

今日のポイント

モチベーションを下げる4つの外圧とは?

投票結果 現在の投票結果 y38 n62 これまでの投票結果の推移
凡例
キャスター
辻秀一
辻秀一 スポーツドクター

みなさん、モチベーションには関心をお持ちですね。特に仕事においてモチベーションを持てなかったり、どうしたらよいのだろうと悩んでいるケースも少なくないのかもしれません。第1回目の本日はまず、「外圧的動機……

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これまでに届いているメンバーからの投稿

YES

プライベートの充実と仕事の割り切り(marc)

モチベーションが下がってくる時期は、もうどうしようもないことと受け止めて、無理をしないようにしています。具体的には帰宅後や週末の予定を中心に生活をして、仕事は普通にこなしつつも、100%集中しないようにするのです。まさに今はその時期なので、また自然なモチベーションが回復するよう、早めの帰宅や、有給の消化などをして、様子を見ています。

常に「おもしろがる」こと(いまいくん・埼玉・既婚・39歳)

日々の仕事にモチベーションを維持し続けるのは、なかなか難しいことですよね。わたしの場合、とにかくおもしろがることで、モチベーションを維持してます。とにかく、どんな小さなネタでもおもしろがって、楽しんでみる。そんなことでモチベーションを維持してます。

NO

一番の悩みどころ(AGOST)

会社の業績が悪く、社員の雰囲気が悪いこともあって、仕事自体は楽しいのに、会社に通うことが苦痛になってしまっています。自分以外の外的な要因からくるモチベーションの低下にはどう対応すればいいでしょうか? ぜひ教えてください。

昨日までのみなさんの投稿を読んで

「環境」「人」「状況」「結果」

みなさん、モチベーションには関心をお持ちですね。特に仕事においてモチベーションを持てなかったり、どうしたらよいのだろうと悩んでいるケースも少なくないのかもしれません。第1回目の本日はまず、「外圧的動機」とは何なのかについて、考えたいと思います。モチベーションに関係する外圧は4つ存在します。それは「環境」「人」「状況」「結果」です。

ます「環境」。これがよければ、それがハードであろうとソフトであろうと、モチベーションにつながるものですね。そして、次に「人」。わたしたちのモチベーションはセルフイメージに左右されています。そして相手のセルフイメージをプラスにできる人がコーチ力がある人なのですが、わたしたちが一緒に仕事をする相手、同僚、上司など、その全員にセルフイメージを高める人が揃っているということは少ないでしょう。上司に、人にやる気をなくさせるような発言や振る舞いをする人はいませんか? そのような人はコーチ力がないということですし、また周りの人のモチベーションを驚くほど下げてしまうのです。

「状況」という外的要因も人のモチベーションを決定します。たとえば、原稿の締め切りであったり、プレゼンの締め切りなどは追い詰められているからこそ、徹夜でがんばることが自然とできませんか? また、スポーツでもよく、廃部が決まった年に優勝することがあり、有終の美と報道されることがあります。しかし、冷静に考えれば、廃部という状況があって初めてモチベーションが上がるようなチームだから、廃部になったのではないかと思ってしまいますが……。

そして、最後が「結果」です。結果が出れば、わかりやすくモチベーションが上がりませんか? しかし、結果は自分でコントロールできるものではないので、結果によりモチベーションを決定している人は、いつも自分のモチベーションにアップダウンが出てしまいます。さて、自身を振り返って、自分のモチベーションがどのくらい外圧に左右されているのかを考えてほしいと思います。なるほどと思い当たることがあるでしょう。明日はこの外圧にどう考えれば、ストレスとなりにくいのかについて触れたいと思います。

辻秀一

辻秀一

スポーツドクター

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