着信拒否を講じている（naosan-hime・東京・独身・48歳）
携帯電話宛ての迷惑メールにうんざりしています。とりあえずCメール（編集部注：auのショートメッセージサービス）が多いので、着信拒否を講じています。電話が発信者表示をしていなかったころ、8年間も無言電話に悩まされました。警察はとりあってくれないし、番号を変えてもどうしてか突き止められるしだったので、そのころを思えば、対策に努めていると考えます。それより、どうしてこんな利用の仕方をするのか、たいへん不思議です。
一度でも相手をすると「脈あり」と思われてしまう（まりい）
今まで受け取った中で最悪だったのはネットワークビジネスへのお誘いでした。しかも、わたしのほうはさほど親しさを感じてないのだけれど、妙にわたしを買っているという人からのもの。ネットワークビジネスについて、まったく興味がないのに、延々長文メールが週1で届いていたころは精神的に滅入っていました。「メールソフトを起動させるのが怖い。あなたのメールで精神的に追い詰められている」と書いたところ謝罪のメールが来ました。その後も何度かメールは来たものの、彼女からのメールはすべて削除するよう登録したため、一切読んでいません。サーバーそのものを変えたのでそれっきりになりました。一度でも相手をすると「脈あり」と思われてしまうので相手にしないことが一番かもしれませんね。
ごみ箱に移す労力も使いたくない（さやたん）
パソコンメールは不用意に公開しない。携帯メールは番号から設定して変更。それでも、どちらにもスパムメールが来る。本当にうっとうしい。ごみ箱に移す労力も使いたくないものばかりで腹立たしい。
捨てアドレスをいくつか持つ（たかぷ・北海道・パートナー有・28歳）
迷惑メールは、日に10通は届きます。以前、自分のメールアドレスをHP上に載せたら、それ以来海外や国内のアダルトサイトなどから大量の迷惑メールが来るようになりました。それまではOutlookを使っていましたが、今はフィルタ機能がついたメールソフトを使って、迷惑メールは全て直接ゴミ箱行き。また、捨てアドレスをいくつか持っています。懸賞応募などで広告メールが送られそうな時も、このアドレスに来たメールを直接ゴミ箱行きにすればとても楽です。
サーバーでカット（WIND）
先月ADSLにようやく変えました。変更する直前に、アダルトサイトからのメールが届き始め、非常に不快な思いをしていたので、新規契約の際、迷惑メールのチェック機能ををつけました。アドレスを変更したこともありますが、サーバーでカットされていると思うと、安心してメールを読むことができます。
チェックサービスに加え、自分のPCでもソフトでシャットアウト（うっしー）
ウィルスメールはプロバイダのメールサーバーでのチェックサービスに加え、自分のPCでもソフトでシャットアウトしていますが、営業、広告メール、アダルトメールなどは対策のきりがないですね。以前ホームページの運営にcx（クリスマス諸島）のドメインを用いていたところ、「海外単身赴任男性向け」の英文アダルトメールが頻繁に届きました……。
メッセージルールで受信時に削除（StraySheep・茨城・35歳）
わたしの迷惑メール対策は、どちらかというと消極的な対策かもしれません。なぜならば、メールソフトでの対策だからです。基本的にはメッセージルールで受信時に削除する方法です。プロバイダーでも同様のサービスは提供してくれていますが、ブロックできるアドレスが少なかったり、登録内容の確認が面倒だったりするからです。
ただ、わたしのとっている方法でも常時接続であれば十分に役立ってくれます。ダイヤルアップ接続だと接続時間は短くならないので課金が増えてしまいますが。迷惑と感じるメールで一番多いのはアダルトサイト関係ですね。アダルトという言葉が負のイメージになってしまったのも、こういった迷惑メールのせいです。
本来、「大人」であることを表す言葉であるのですから、迷惑メールに対して使うのはいやだな、と感じます。男女の区別なく送られてきますし、いっそのこと「セクハラ」の対象に含めて規制したほうが良いのではないかと思います。不特定多数に向けて行われるセクハラ行為以外の何者でもないと思いますね。
毎日、非常に不愉快な気分（Leiko・海外・独身・26歳）
アメリカの登録制のニュースサイトや通販サイトなどを使い始めたことがおそらくきっかけとなって、英語の迷惑メールが届くようになりました。当初、「今後メールを受け取りたくない人はremoveサイトへどうぞ」というメール中の言葉を信じ、何回かremoveサイトに「見せかけた」メールアドレス収集業者サイトと思われるサイトにアドレスを打ち込んでしまいました。
その結果、今では一日に20件以上のアダルト関係・住宅ローン・ソフトウエア販売など雑多な英語迷惑メールが届く状態です。最近はそのなかに日本語メールもたまに混ざってきています。メールソフトの設定で迷惑メールの半分くらいは直接ゴミ箱に行きますが、それでも受信に時間がかかったり、ソフトが拾いきれなかったメールをいちいち削除しなければならず、毎日、非常に不愉快な気分になります。
最近は登録しないと見られないインターネットサイトなどには普段使わないフリーメールアドレスを使ってメールアドレスの拡散を防いでいます。でも、現在使っているメールアドレスに迷惑メールが来ないようにすることはもう不可能だと思い、メールアドレスを変更しようと思っています。やはりこれしか手段はないのでしょうか？
携帯はいつも迷惑（akemimi）
パソコンのほうは数日間、ウイルス付きの迷惑メールで困りましたが、なぜかパッタリこなくなり、でも携帯のほうではいつも迷惑してます。
多くなってきたらアドレスを変更（ファタール・神奈川・30代）
今までまったくといっていいほど届かなかったのに、最近になって携帯に迷惑メールが届くようになりました。「受信拒否はこちらへ」というアドレスに拒否する旨を通知しても、返ってきてしまうことがほとんどです。幸い、一定文字数までの受信には課金されないので、すぐに削除しています。そもそも、勝手に送ってきて不要ならこちらから連絡しなければならない、ということにも納得できません。PCメールでも、フリーアドレスのほうへは時々迷惑メールが届きます。タイトルを見て、怪しいものは開かず削除していますが、あまりにも多くなってきたら、アドレスを変更しています。
読まずに徹底的に削除（mi-chan）
どこからともなく送られてきてしまうため、もう、そのまま、削除しています。「ここにメールすれば、もうメールしません」というアドレスもついていますが、そのアドレスにアクセスすることが逆に怖くて、そのまま削除するのが一番、被害がないかなと思っています。ただ、インターネット利用歴は、10年以上になりますが、これまで、一度もウイルス感染したことがないので、読まずに徹底的に削除するのは、良い方法なのかも。あやしいものは、ゴミ箱からも削除します。
知り合いからの迷惑メール（LucyGracy）
Yahooのメールだと、受信拒否を使えます。アダルト関係のものは大抵そうします。でも、その他のダイレクトメールは、手続きが面倒なのでついついそのまま削除して終わり。だから毎回送られてきます。あと、ダイレクトメールとは少し違うのですが、昔の知り合いが被害妄想的な愚痴メールを頻繁に送りつけてくるようになり、辟易しています。最初のうちは返事を送っていたのですが、だんだん内容がエスカレートしてきたので、今は完全無視を決め込んでいます。こういうのって、みなさんはどう対応しているのか、教えてほしいです。
情報を共有して勝手に使っている（Chikako-H）
パソコンのほうはまだ対策をしていなくて、そろそろ何とかしようと思っていました。迷惑メールが来るところは決まっているので、内容を見ずにすぐに削除していますが、何件もまとめて入ってくると本当に迷惑だな、と思います。また確かに自分でメールサービスを依頼したところもありますが、そこからのメールが来るようになったら、他のところからも来るようになり、情報を共有して勝手に使っているんだな、と不快に思いました。まして、楽天市場など、ネットセールスに関わるようなところだと、迷惑ですね。欲しいものがある時は自分で探しますから、と思ってしまいます。
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