仕事、育児、人間関係でストレスや焦りを抱えている女性が多い今、落ちこんで元気が出なかったり、鬱病とまでいかなくとも何となくうつ気味で悲観的になったり、自分の未来を前向きに考えられないときが、一度や二度は誰でもあると思います。そんなとき、みなさんはどうしていますか？　軽いうつでも病院へ行ったほうがいいのか、それとも何かほかのすばらしい解決方法や心がけがあるのか、どうぞみなさんのお知恵と具体的な方法、ご意見をお聞かせ下さい。