長時間立っているのも疲れますが、一日中デスクワークで椅子に座りっぱなし、というのも疲れるものですよね。実際、立っている状態よりも座っているときのほうが、腰への負担が大きいといわれています。

さて、みなさんは一日のうち、どれぐらいの時間、いすに座っているでしょうか？　なるべく負担の少ない座り方をしたいものですが、それにはまず、姿勢を良くするというのが大切。しかし、良い姿勢を保つには、自分のからだに合った椅子に座ることがとても重要になってくるのです。

今週は、みなさんのお使いになっている椅子について、お話を伺っていきたいと思っています。座り心地や椅子選びのポイントなど、いろんな意見を聞かせてくださいね。一週間よろしくお願いします。