顔全体の筋肉にこんなに影響するなんて（MIYAさん）

今年は「歯医者に通う！」と決めて1年間。悪いところを治し続け、この年末になって抜歯をするという大変な経験をしました。

そこで今回初めてわかったのは、顔というのは気が付いていないうちにとても筋肉を使っているということ。1週間動かさなかっただけで動かそうとしないかのような癖がついてしまい、「ほほ笑み」ができなくなっていたのです！　また、言葉も、サ行やタ行、パ行の発音が悪くなり、ショックを受けました。

今は鏡を見ながら、動かさなかったほうのトレーニングやマッサージをしています。「笑う」「ほほ笑む」という行動は、心にとっても大切だと思いますが、顔全体の筋肉にこんなに影響するとなると、あなどれないですね。今はとにかく食べ物に気を付けながら治療に専念することと、歯を大切にすること、今の状況に落ち込まず、明るい気持ちで意識的に「ほほ笑む」ことを忘れないでいこうと思っています。

笑顔の力に気が付いた（るんちん・東京・未婚・31歳）

これまでとくに笑顔を意識してきませんでしたが、先日受講したイメージトレーニングの中で、笑顔の作り方を教えてもらいました。数日後、廊下で会う同僚が輝いて見えたとき、笑顔の力にハッと気が付きました。営業という仕事柄、誰と会う時でも素直で自然な笑顔でいられるよう、自分の顔に責任を持っていきたいなと思う今日このごろです。

つくりものの笑顔では人の気持ちを動かせない（scafe・東京・30代）

仕事場での「愛想笑い」が、最近家庭でも出てしまうようでちょっと気にしてます。笑顔自体は練習（？）でもつくれるようにはなりますが、やはり心を動かされて出た笑顔でなければ、それはつくりもの。人の気持ちも動かされないですよね。