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2005/7/4(月) - 2005/7/8(金)
1日め:テーマの背景 | 2日め | 3日め | 4日め | まとめとリポート
4日め

テーマデトックスを意識していますか?

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キャスター
マリー秋沢
マリー秋沢 サプリメント・コーディネーター

こんにちは。マリー秋沢です。皆さんは、早速デトックスをはじめてみよう! という気持ちになっていただけましたか? キレイはカラダの中の細胞レベルから改善することで得られるのです! 今回は、皆さんが毒され……

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これまでに届いているメンバーからの投稿

YES

食品添加物がたくさん! (mladybird・東京・パートナー無・27歳)

マクロビオティックという食事法を実施してから、今まで以上に口にするものに気をつけています。市販のものは原材料を必ずチェックしていますが、驚いたのは、日本で出回っている食品に添加物の多いこと! 例えばチョコレートなどは、砂糖やカカオ、ココアバター、乳化剤などがどの商品にも含まれていますが、輸入物などが以上の原材料しか含んでいないのに対して、日本のチョコレートには他にも香料やカラメル色素、光沢剤、安定剤などなど聞いた事のないような化学物質と思われるものまでたくさん! おせんべいなら大丈夫だろう、と思ってもなんのなんの、役割不明の添加物がたっぷり入っているのです。もう、外で売っているものは口にできません。

漢方を飲んで、たばことお酒を控えたら……(mopi・神奈川・パートナー有・35歳)

去年胃を壊したとき、腸の働きが鈍いことがわかり、便秘を治すべく漢方を飲みました。同時に胃薬も飲むため、たばこを辞めてお酒も控えたところ、体調はおろか肌の調子もよくなって。それまでも玄米や野菜を食べたりしていたのに、出す、ということをあまり考えてなかったのです。汗もかきにくいほうなので発汗作用があるというペリエを飲んで湯船につかるなどしています。リンパマッサージも興味はあるのですが、まだやってません。最近は雑誌でも取り上げられているようなのでもっと代謝を上げてすっきりしたい! と思ってます。

食事や空気に留意(やまさ・山梨・パートナー無・35歳)

毎日意識しています。なるべく毒素になる物を体に入れないと言う事を常日頃意識して食事を作ったり、汚い空気を吸わないようにもしています。健康食品でヒメガマの粉がありまして、食物繊維100%だそうです。毎日親子で飲んでいますが確実に効きます。体の中の毒素を出すそうです。便秘にも良いし、子どもはアトピーをこれで治しました。

汗をかくことを大切に(ウエチン・神奈川・パートナー無・28歳)

とにかく、どんなに暑い日でも湯船につかって汗を出すようにしています。血流が良くなるためか、肩こりも若干軽減されたような気がします、。最近念願のホットヨガをやりましたが、その時はすごい爽快感がありました。化粧が崩れる、臭いが気になるなどで汗をかかないようにしがちな季節ですけど、根本的なデトックス、汗かきは結構重要なのだと思いました。

足すことばかりを考えるのではなく(ミクミク・東京)

以前から通っているアロマテラピーのサロンで月に1度、デトックスを意識したコースを受けています。最近はデトックス効果があるというサプリメントも加えて飲んでいるのですが、頭痛もちなのに、頭痛の回数が減ってきたように思います。サプリメントも足すことばかり意識していたのではダメなんだなと思い始めたところです。

リンパマッサージで老廃物を排出(sachamaru・東京・29歳)

先日リンパマッサージのエステを受けました。あちこちにリンパが詰まり、老廃物が排出されていないのだと言われました。詰まっている部分をマッサージされるととても痛いので、びっくりしました。マッサージを受けた翌日はぐったりでしたが、その後は体がすっきりです。肩こり、むくみ、疲労、不眠、全てが解決しました。老廃物は恐ろしい! と思いました。

NO

受動喫煙やカラーリング剤の毒などを実感(blueooo・東京・パートナー無・24歳)

ほとんど意識していません。この問に対して、私にとって思い当たる毒素って何だろう? と考えてみました。まず、食品添加物、カラーリングやパーマ液、タバコの煙などが思い当たります。食品添加物は避けたいと思っていても、全くゼロにはできないのが正直なところ。また、カラーリングやパーマをした日は、手足の毛細血管が少しどくどくし、アレルギー反応こそ出ませんが、あまり体によくないかなぁ、と思っています。それもあり、ずいぶんカラーリングした髪も、最近は黒髪に落ち着いています。また、職場で受動喫煙が多いのですが、やはりカラーリングなどと似た症状が起こり、苦しいところです。以前、ヨガの先生が、呼吸法によってはタバコの毒を排出できるとおっしゃっていました。具体的には教えていただいてないのですが。皆さんはこのような毒素とどのように付き合っているのでしょうか? ぜひ知りたいところです。また、体外に排出できる方法があれば知りたいです。

昨日までのみなさんの投稿を読んで

水を飲んで毒素を排出しよう

こんにちは。マリー秋沢です。皆さんは、早速デトックスをはじめてみよう! という気持ちになっていただけましたか? キレイはカラダの中の細胞レベルから改善することで得られるのです! 今回は、皆さんが毒されている……と感じられる瞬間を教えていただきました。それでは私達が現実的に、どれだけの毒素に犯されているのか? を検証してみましょう。

アメリカでは一人当たり一年に口にする添加物、人工着色料、調味料、防腐薬、農薬、などが約6KGはある、と推定されています。日本でも、この他にもクロロフルオロカーボンと呼ばれる、冷媒、噴霧剤、溶剤、洗浄剤などの気体状の化合物、酸性雨、工業汚染ガス、排気ガスなどから、鉛、アルミ、カドミウム、水銀などの重金属まで、私達は無意識の内にありとあらゆる毒素に囲まれ毎日を過ごしています。

たばこを吸ったり、またはその煙の中にいるだけで、約4000種類の化学物質に触れていることになり、またその中の多くは発がん性物質であるとわかっています。また、水道の水は塩素など約1000種類の化学物質が含まれ、また見栄えを良くする、賞味期限を延ばす、などの理由で食品に添加される化学物質はなんと10000種類も確認されています。

また、最近では細胞のDNAまでをも傷をつけてしまい、ガンを誘発する、と問題になっている活性酸素も、電磁波、紫外線、大気汚染、農薬、食品添加物、加工食品、たばこ、お酒、ストレスなど、私達には逃れることができないものが原因になっています。

現代では、私達のカラダに害となる毒素はありとあらゆるところに存在し、数えると本当にきりがありません。

そう言った意味でも、それらの毒素をできる限り体外に溜め込まず、カラダの外へ排出させなければならないのです。昨日とおとといは、デトックスはまず便秘の解消からはじめましょう! とお話ししました。

次のステップでは、水を多く飲むことで腎臓のフィルター機能を改善し、どんどん毒素を体外に出すことを始めてみませんか? 水は、消化器官が働くことなく負担をかけずに、スムーズに体内を通過し、汚れをすっきり体外に出してくれます。もちろん、水は水道水ではなく、ろ過された水を飲んでください。

お水が少し物足りないな……と感じる方や、コーヒーや紅茶を意識的に中断している方に、代わりに利尿作用のあるハーブティーをオススメしたいと思います。(*デトックス中はカフェインは厳禁です。)イギリスやアメリカのハーバリストは、以下のハーブを利尿作用にススメています。

利尿作用のあるハーブティー; ジュニパーベリー、リンデン、コーンシルク、タンポポの葉、ネトルなど

それでは、今回は皆さんがこれはもしかして毒素が原因で起きている症状なのかもしれない……? と何気なく感じ始めているものが何か? を教えてください。あなたは、原因不明のめまいがありますか? なぜかエクササイズをしても脂肪が燃えてくれない? 関節が痛む? 不眠症? 肩こり? アレルギー? 目がしばしばする……? もしかして……! と思い当たる原因と症状をあなたもリストアップしてみませんか? 是非、投稿、お待ちしております!

マリー秋沢

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