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2005/3/21(月) - 2005/3/25(金)
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3日め

テーマ薬や注射以外に花粉症の対策をしていますか?

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凡例
キャスター
田子みどり
田子みどり コスモピア代表取締役

花粉症の三大症状といえば、くしゃみ・鼻水・鼻づまり。そのほか、目のかゆみ、喉の腫れ、皮膚の乾燥など、人によって症状が表れるところは千差万別です。 花粉症対策は、次の4つ。 ・抗原(アレルゲン)……

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これまでに届いているメンバーからの投稿

YES

病は気から(konpeito-kurosuke・大阪・パートナー無・37歳)

花粉症歴15年です。今までは健康食品などをいろいろ試してきましたが、甜茶と出会ってからのここ数年は症状がすごく楽になり助かっています。今年は凍頂烏龍茶を試していますが、飲んだ瞬間、鼻の中がスーッとしてとても楽になるので今までで一番気に入っています。味も香りもとても良く、心までリラックスさせてくれるのでいろんな相乗効果もあって症状が楽になっているような気もします。それと、自分が花粉症と気づいてからずっと継続している事がひとつ……。おまじないのレベルかもしれませんが、自分の脳に「花粉は敵じゃないよ!」と言い聞かせている事!当時はあまり花粉症についての情報もなく、自分の中で「病は気から」的な病気かなと思ったことがよくあって、何かに集中しているとくしゃみや鼻水が止まっていることに気づき、「きっとこれは思い込みの病気なんだ!自分に打ち勝たねば!」と一生懸命言い聞かせてきました。今ではいろいろな原因があって花粉症になるのだと自覚はしているのですが、とりあえず今も言い聞かせ続けています。

お茶やサプリメントを試しています(Rinxiang・東京・29歳)

花粉症の症状の緩和には、体質改善が必要、とどこかで聞きました。この体質改善目的で、今年は、イー・ウーマンのメロンリペアの摂取、カスピ海ヨーグルトの摂取、シジュウム(グァバ)茶、クミスクチン茶などを飲んでいます。過去には、竹酢を薄めたものを鼻腔にスプレーするなども試みたことがありますが、臭いがきついことと、あまり効果がみられなかったのとでやめてしまいました。お茶にしろ、サプリメントにしろ、人によって、効果があったりなかったりするようなので、「花粉症に効くらしい」と聞いたものは、積極的に試しています。

カナダに移住してから……(marsworld・Vancouver)

ありがたいことに、カナダに移住してから花粉症及び子どもの頃から悩まされていたアレルギー体質から解放されました。とは言うものの、突然始まるやも知れず。実際この国にもHay Fever等のアレルギーがある模様。ということで、予防を心がけております。抵抗力が弱まると罹患しやすいとも聞きますし。バランスのとれた食事をとるようにしています。出来るだけ旬のものを頂いたり、体が欲しがるものを摂ったりする程度ですが。あと外から帰ってきたら、うがいと手洗いをしています。そして、サプリメント(CoQ10、 VB/C、 Evening Primrose、Multi V 等など)を摂取するようにしています。日本茶を初めとしてよく「お茶」の類も飲んでいます。

しそを食べるようにしています(みあい・愛知・パートナー無・27歳)

姉が薬剤師をしているのですが、「しそ」を食べると良いと聞きました。なのでご飯を食べるときに、ふりかけて食べています。錠剤でも売っているようで姉はそちらを利用しているのですが、やはり薬だけでなくきちんと「食」から取り入れることを考えなくてはいけないのかなと思います。

NO

花粉アメ?(有依・埼玉・パートナー有・27歳)

私は花粉症ではないのですが、花粉アメというのがあるらしいです。杉花粉を含んだアメで、体内に花粉を取り込むことによって、体に外敵だと思わせない効果があるそうですが……余計悪くなったという人もいて、体質にあえばいいらしいです。花粉症はいつ始まるか分からないというので、私も春は体調管理に気をつけています。

お茶などで新陳代謝をよくする(かなやん・宮城・パートナー有・32歳)

今も昔も花粉体質ではないけれど、過去1回だけ「皮膚の花粉症」というものを味わいました。ストレスが原因で併発したらしいのですが、そのときは今までの倍、お茶など利尿作用の高い飲み物を摂取し、新陳代謝をよくしようとしていました。

昨日までのみなさんの投稿を読んで

症状を緩和する方策

花粉症の三大症状といえば、くしゃみ・鼻水・鼻づまり。そのほか、目のかゆみ、喉の腫れ、皮膚の乾燥など、人によって症状が表れるところは千差万別です。

花粉症対策は、次の4つ。

・抗原(アレルゲン)となる花粉が体内に侵入するのを防ぐ。

・アレルギー反応による症状を緩和する。

・症状を悪化させないよう、ストレスを避ける。

・そもそも抵抗力を高め、アレルギー反応を起こしにくいからだづくりをする。

その中でも症状をやわらげる方法について、みなさんからたくさん体験談が寄せられました。

みあいさんは、しそに注目して、ふりかけやサプリで摂取。しそは今年の流行のようですね。

Rinxiangさんは、積極的にいろいろなものにトライ。メロンリペアの摂取、カスピ海ヨーグルト、シジュウム(グァバ)茶、クミスクチン茶(シソ科)……。花粉症に費やすコストも年々かさみますが、この不快感から解放されるならばお安いもの。

花粉症歴15年のkonpeito-kurosukeさんは、甜茶と出会ってから症状が楽に。凍頂烏龍茶もお気に入りのようですね。我が茶藝館「如意庭」でも、この季節は凍頂烏龍茶がよく出ます。凍頂烏龍茶は比較的香りが強いお茶ですので、鼻いっぱいに吸い込むと、アロマテラピーのようでもあります。

有依さんは、まだ花粉症ではないものの、体調管理に気を配っているようですね。スギ花粉アメの情報を寄せてくださいました。アレルゲンのエキスを体内にとりこむことで、からだを徐々に慣れさせていく効果をねらった食品も、いろいろなバリエーションが登場しています。有依さんのおっしゃるとおり、効果は人それぞれですから、自分にあったものを選ぶ必要がありますね。

バンクーバーに移住したmarsworldさんは、花粉症から解放。もちろんスギから解放されたからでしょうが、自然の多いカナダの環境のよさによるストレス解消も体調の向上に一役買っているのでは。

konpeito-kurosukeさんの、自分の脳に「花粉は敵じゃないよ! 」と言い聞かせる方法は究極のセルフケア。おまじない以上の効果があるかも。みんなで試してみると、おもしろいですね。私もやってみよう。

さて、花粉症対策の体験談、まだまだお待ちしています!

田子みどり

田子みどり

コスモピア代表取締役

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